SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

No u mnie już też nie... Coś te nowe forum niedorobione.

Też Wam nie wyświetla fotek z relacji Przema? :/

Przemo, z Klaudiuszem razem przepracowaliście jakiś dłuższy okres czasu czy same przygotowania do zawodów? Progres jaki zrobił masakryczny, a to dopiero '98 rocznik... Potencjał spory!

kvrwa oczy to jak Stallone Przemo na tym zdj

Wrzucam jeszcze raz same foty, może teraz nie znikną...






















Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-11 07:09:33

Dzieki wielkie Przemek za cala pomoc i kontakt 24/7h w ostatnich dniach do zawodow bo naprawde pierwszy raz w zyciu mialem zbic tak wage a ciagle stres czy sie uda i glupie pytania pewnie mogly wkurzac ( suma sumarow moglem odpuscic to zbijanie :D do juniora ale no za bledy sie placi i wnioski wyciagniete ) , od razu wyjasnie ze okresy masowe i poczatki redukcji sam przepracowywuje oczywiscie podpytuje sie paru zawodnikow z wiedza oraz obserwuje na internecie wiekszosc albo np. tutaj przemka na forum ( bardzo mi sie podoba jak wszystko robi z glowa, co widac ) czy kiedys Adama Sukera jak pisal i odpowiadal na pytania w dzienniku, sumuje to i wyciagam niektore rzeczy pod siebie i wykorzystuje bo oczywiscie kazdy jest inny. Dopiero zawsze tak 4 tyg przed startem wole zeby juz jednak mnie ktos zobaczyl z boku i ocenil na chlodno a ostatnie 2 tygodnie juz najlepiej aby ktos czuwal bo glowa lubi swirowac szczegolnie przy zbijaniu wagi.
A tak poza tym z ciekawostek to w niedziele rano gdy juz w sobote jadlem sporo syfu, lody slodycze + 5l napojow ( w tym nestea 2l z cukrem ) mialem 87kg czyli limit w klasyku juniorow :D do tego forma napewno jeszcze byla do poprawy bo na brzuchu siedzi troche i boczkach wiec wiem ze ten limit jest do zrobienia, mam nadzieje ze do UMP dotne :)
Ogolnie dziwne bo w juniorach wygral zawodnik wygladajacy na najmniejszego a i dolaczam zdj z porownania

zdj nie wchodzi wiec musze tak
https://zapodaj.net/9cbb02aba26c3.jpg.html>17862665_1323733897680717_2457615323200257079_n.jpg</a>

Zmieniony przez - Amos w dniu 2017-04-11 07:31:19

Zmieniony przez - Amos w dniu 2017-04-11 07:36:06

Zmieniony przez - Amos w dniu 2017-04-11 07:37:33

Zmieniony przez - Amos w dniu 2017-04-11 07:38:42

Zmieniony przez - Amos w dniu 2017-04-11 07:40:23

u mnie też na dzienniku znikają... nie działa dobrze hosting SFD
ale widzę :)

Brawo chłopaki za formy :) Ogólnie fajne zawody

Przemo serio masz 120 spoczynkowy puls?
Ja wczoraj mierzylem to 85 a po interwałach 130.
Twoim sposobem zaczalem walic i interwaly. Juz 3 sesje poszly po 12 minut takie i intensywne i szczerze to jak mi to metabolizm podkrecilo to szok!!! Czekam tylko jeszcze z 1-2 tygodnie jak to sie przełozy na sylwetke.

No niestety, Luki widział Bo dla mojego organizmu narzucenie 30kg masy w ciągu kilku miesięcy to ogromny szok, nie mogę sie przyzwyczaić. Niedługo powinno być już lepiej.
No a interwały jak mówiłem - sa własnie do napędzania metabolizmu, nie spalania kcal samych w sobie. Świetna sprawa

Przemek miejmy nadzieje że za MP zrobimy lepsza formę i oby było bardziej docenione

Powie CI ze tez jak nie wyszełem w pierwszym to juz mopwie na scenie w myslach to po wszytskim ale jednak Do finału wyszedłem naprawde mega na luzie, nawet układ co dla mnie zawsze byla dla mnie makabra bo zero poczucia rytmu wydawało mi sie że poszedl spoko. i tez mi się wyadawało ze byla tam lepsza forma ale usłyszałem też ze talie mi rozpechało na finał, ale osobiście ja tego nie odczuwałem
mam juz wiekszośc zjd ogarnietych, dam dzis moze u mnie podsumowanie jak wyrobie czasoow, bo zakręcone dni:D

Klaudiusz ten co wygrał Twojego juniora co wspomniales wyżej, to szymon Kukliśnki jak nie przekręcilem nazwiska, w moim klasyku był 4 a w lutym wygral debity. Zawdonik Oleja


p.s Przemo chyba naprawde musial mocno charpać bo potem luki wział materac i przyszel spac do mnie


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-11 09:27:34

Dokładnie Kuliński, zawdonik Oleja, z resztą na debiutach Olej nie odstawał go na krok, nawet podczas wizyt w kiblu. Tyle że wydaje mi się że na debiutach był bardziej docięty niż teraz na śląsku. tak czy inaczej jego wygrana na debiutach już była kontrowersyjna a tu open juniorów i 4 w seniorach to całkiem nie na miejscu.