ANKIETA
Wiek : 29 lat
Waga : 72kg
Wzrost : 1,70m
Staż treningowy: 3 lata
Obwód pasa : 80
Obwód klatki piersiowej: 95
Obwód bioder: 96
Obwód uda: 50
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codzienne ćwiczenia (Skalpel 1 i 2 Ewy Chodakowskiej, ćwiczenia na wybrane partie ciała Mel B)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : insulinooporność, ograniczenie cukrów prostych i pilnowanie indeksu glikemicznego posiłków
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu (mam małe dziecko i siłownia nie wchodzi w grę)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta Montignaca
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: dobre
Cel/problem/opis: Moim celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej z górnych partii ciała. Zazwyczaj bez problemu chudnę w udach, ramionach i pupie, największym problemem jest brzuch i biodrach. Czuję że są mięśnie ale przykryte warstwą tłuszczu. Trzy lata temu udało mi się zejść do wagi 62kg, ale mimo wszystko tłuszcz na brzuchu i plecach pozostał.