SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 6880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439
ja pierdzielę nie ma co nagrywać ;) dzisiaj ledwo 30kg ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130564
tatuncio
ja pierdzielę nie ma co nagrywać ;) dzisiaj ledwo 30kg ;)

To Ty jeszcze żyjesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Tatuncio-ale miałeś zrobić tylko 5 powtórzeń a nie 30 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Kondzio-vice mistrz świata w wyciskaniu leżąc - tak napisał o tym ćwiczeniu:


no,dla,mnie,to,ćwiczenie
ktore,sie,przyda,nie,tyko
konkursowo,bo,własnie szukałem pomyslow,na,brzuch


Mam nadzieję,że i inni forumowicze pójdą tą drogą.


Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-29 12:32:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzisiejsza próba to klapa. Nie dałem rady więcej podnieść, więc zostawiam plac boju, na którym poległem ale nie uciekłem, dla najlepszych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906
Generalnie ćwiczenie ciekawe dzisiaj spróbowałem bardzo fajne odczucia zrobiłem 6 serii progresywnie dołożyłem kilka swoich ćwiczeń no i brzuch bardzo mocno czuje :) ciężaru nie bede podawał narazie jak mi się uda nagram próbę ale poza konkursem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130564
k00ndzi00
Generalnie ćwiczenie ciekawe dzisiaj spróbowałem bardzo fajne odczucia zrobiłem 6 serii progresywnie dołożyłem kilka swoich ćwiczeń no i brzuch bardzo mocno czuje :) ciężaru nie bede podawał narazie jak mi się uda nagram próbę ale poza konkursem :)

Dlaczego poza konkursem?
Nagroda przypadnie najlepszemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Kondzioo jest wyczynowcem-chłopaki nie mieliby szans :).
Tak myślę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Jutro ostatni dzień konkursu-nikt juz nie chce powalczyć?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Masti, ponoć to ja odstraszyłem konkursowiczów ale Pani ze zdjęcia zabija ich wzrokiem.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy

Następny temat

Budowanie masy miesniowej [pomoc w doborze cwiczen]

Wiecej