Spalacze są to produkty żywnościowe stanowiące mieszankę składników aktywnych, które wykazują działanie wspomagające pozbycie się nadmiaru zmagazynowanej energii z organizmu - czyli tłuszczu. Głownie ich działanie opiera się na dwóch mechanizmach: nasilenie procesu lipolizy oraz podniesienie poziomu termogenezy. Dodatkowo wspomagają one kontrolę apetytu i mobilizują do podejmowania aktywności fizycznej.
Na czym polega lipoliza i termogeneza?
-lipoliza jest to proces związany z rozkładem trójglicerydów zawartych w komórkach tłuszczowych na wolne kwasy tłuszczowe oraz glicerol. Składniki spalacza mają za zadanie nasilać uwalnianie WKT (wolnych kwasów tłuszczowych), które zostają wykorzystane na potrzeby energetyczne podczas aktywności fizycznej. Proces lipolizy zostaje zwiększony dzięki odpowiedzi hormonalnej, głownie hormonów nadnerczy jak adrenalina i noradrenalina, których produkcja może zostać nasilona np. poprzez składniki działające stymulacyjnie na układ nerwowy jak przykładowo kofeina.
-termogeneza powiązana jest z utrzymaniem stałej temperatury przez organizm człowieka. Działanie produktów termogenicznych polega na lekkim zwiększeniu ciepłoty ciała – ponad jego temperaturę stałą. Dzięki temu, podczas zużywania wysokoenergetycznych składników pokarmowych organizm produkuje znaczne ilości ciepła. Zwiększona ciepłota ciała powiązana zostaje z szybszą oksydacją tłuszczy, nasileniu przemian metabolicznych - większym wydatkowaniem energii. Najbardziej popularne substancje wykazujące działanie termogeniczne to: kofeina, kapsaicyna, synefryny czy też imbir.
Co znajdziemy w składzie spalaczy?
Na przykładzie produktu firmy Allnutrition Burn4ALL Extreme:
w składzie możemy wyróżnić:
-Ekstrakt z zielonej kawy będący źródłem kwasu chlorogenowego
-Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy zawierający synefryny
-Ekstrakt z zielonej herbaty bogaty w polifenole EGCG
-Ekstrakt z Garcinia Cambogia, który jest źródłem HCA
-Ekstrakt z kakaowca będący źródłem teobrominy
-L-tyrozynę w formie acetylowanej
-Kofeinę
Jak widzimy na powyższym przykładzie, produkt oparty jest o naturalne ekstrakty, które uzupełnione są przez acetylo-l-tyrozynę oraz kofeinę, co sprawia, że mamy do czynienia z preparatem bezpiecznym dla zdrowia, nie ingerującym w gospodarkę hormonalną. Nie są to substancje zakazane i w jakikolwiek sposób powiązane z lekami.
Dobór składników aktywnych w produktach redukujących nie jest przypadkowy. Ma on zmaksymalizować efekty. Dlatego składniki wykazują działanie synergistyczne. Preparaty te mają więc za zadanie działać kompleksowo, wspomagając różne mechanizmy naszego organizmu jak np.: gospodarkę insulinową.
Spalacze tłuszczu mają jeszcze jedną zaletę. Otóż dzięki mieszanką składników aktywnych, wspomagają dietę poprzez hamowanie apetytu, ograniczeniu napadów głodu. Związane jest to m.in. z regulacja poziomu cukru we krwi.
Dodatkowo dzięki oddziaływaniu na układ nerwowy, stymulowaniu mózgu poprzez blokowanie receptorów adenozynowych, chętniej podejmujemy wysiłek fizyczny. Większe chęci na trening, spontaniczność, powoduje nasilenie wydatku energetycznego.
Podsumowanie.
Spalacze tłuszczu stanowią ciekawy dodatek dietetyczny podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Nie tylko wspierają utratę tkanki tłuszczowej w sposób bezpośredni (wpływając na parametry metaboliczne), ale również pośrednio poprzez wsparcie dla kontroli apetytu i aktywności fizycznej.
Należy jednak mieć na uwadze, że stanowią one element bardziej złożonej układanki i same w sobie nie dadzą spektakularnych rezultatów.
Ranking spalaczy tłuszczu możesz znaleźć tutaj : RANKING
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]