mrWodoo
Natan33Wygląda jakby koleś w ogóle tego tam nie wbił, pozatym ja jeżeli robię w nogę robię to na wyprostowanej nodzę a nie zgiętej a że nie za bardzo lubię w udo bo czasami się udo a czasami się nie udo i wtedy ciężko chodzić to lepiej poślad i barki
udo tylko najlepiej bić przed spaniem, gdy nie będzie już noga obciążona, bo potem można nie chodzić 3 dni (sprawdzone :D)
ja biję na zgiętej, ale mocno rozluźnionej, nie boli, nie ma prawie siniaków, krwi już mnie bo do wprawy wchodze, dobre miejsce.
1
"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"
Natan33
minek95
wnc1964
Aleks
Cayek
