marsid
Foty są tutaj https://www.sfd.pl/FIWE_&_MPJiW_w_Kulturystyce_&_Fitness_2016__RELACJA!-t1103087-s8.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1086
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
259961
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Witam, witam 
Oczywiście wystartowałem. Niestety nie udało się dostać do finałowej 15'tki. Dlaczego ? Wydaje mi się, że rozmiarowo jakoś bardzo nie odstawałem od reszty, ale po pierwsze, leżało pozowanie. Ale tu nie ma się co dziwić, bo nie brałem żadnych lekcji. Na scenie było zupełnie inaczej niż w domu czy na siłowni, gdzie mogłem sobie zerkać w lustro i poprawiać. Po drugie, nie było tej jakości mięśni, docięcia i nabicia. Ale tego nie przeskocze. Tak samo ciężko się przygotowywałem do występu jak reszta zawodników. Od niektórych miałem staż dłuższy o 2-3 lata. A jednak jest ogromna różnica. Chociaż najlepszą formę miałem wieczorem przed startem po mocnym ładowaniu. Moja kategoria wychodziła z rana, a obudziłem się jak placek. Plus doszedł lekki stres. Chociaż wydaje mi się, że mogłem się lepiej wyrzeźbić i odwodnić . Ale to był mój pierwszy raz
Plus chyba kortyzol był jednak wysoko, bo kilka tygodni wcześniej rozstałem sie z kobietą.
Oczywiście wystartowałem. Niestety nie udało się dostać do finałowej 15'tki. Dlaczego ? Wydaje mi się, że rozmiarowo jakoś bardzo nie odstawałem od reszty, ale po pierwsze, leżało pozowanie. Ale tu nie ma się co dziwić, bo nie brałem żadnych lekcji. Na scenie było zupełnie inaczej niż w domu czy na siłowni, gdzie mogłem sobie zerkać w lustro i poprawiać. Po drugie, nie było tej jakości mięśni, docięcia i nabicia. Ale tego nie przeskocze. Tak samo ciężko się przygotowywałem do występu jak reszta zawodników. Od niektórych miałem staż dłuższy o 2-3 lata. A jednak jest ogromna różnica. Chociaż najlepszą formę miałem wieczorem przed startem po mocnym ładowaniu. Moja kategoria wychodziła z rana, a obudziłem się jak placek. Plus doszedł lekki stres. Chociaż wydaje mi się, że mogłem się lepiej wyrzeźbić i odwodnić . Ale to był mój pierwszy raz
Plus chyba kortyzol był jednak wysoko, bo kilka tygodni wcześniej rozstałem sie z kobietą.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Na fotach obok mnie zwycięzca.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Jakie teraz plany ? Dalej robię swoje. Od jutro wchodzę na masę i mam zamiar jak najszybciej odzyskać spadki siłowe.
Fajnie byłoby się przy tym nie zalewać i trzymać bf nisko. Co do moich startów: nie wiąże z nimi swojej przyszłości. Wyszedłem, żeby sprawdzić jak wypadnę przy innych i żeby wlać otuchę w serca młodych ćwiczących, którzy zastanawiają sie czy mogą do czegoś dojść naturalnie.
Możliwe, że wrócę na FIWE za rok po wygraną, tylko będzie trzeba zmienić parę rzeczy w swojej diecie i suplementacji. Ale byłoby to niewątpliwie ciekawe doświadczenie.
Fajnie byłoby się przy tym nie zalewać i trzymać bf nisko. Co do moich startów: nie wiąże z nimi swojej przyszłości. Wyszedłem, żeby sprawdzić jak wypadnę przy innych i żeby wlać otuchę w serca młodych ćwiczących, którzy zastanawiają sie czy mogą do czegoś dojść naturalnie.
Możliwe, że wrócę na FIWE za rok po wygraną, tylko będzie trzeba zmienić parę rzeczy w swojej diecie i suplementacji. Ale byłoby to niewątpliwie ciekawe doświadczenie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Dobrze jest. Pierwsze koty za płoty. Gdzieś szlify musisz zdobyć 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
36026
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679702
tak czy inaczej gratulacje za wytrwałość. następnym razem ogarnij pozowanie i przyklej na gębę uśmiech nr 1 - na bank będziesz wyżej.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4567
Napisanych postów
49007
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522633
j/w od czegoś trzeba zacząć, nawet na fotkach widać, że jesteś spięty, ale zdajesz sobie z tego sprawę, więc wiesz co poprawić + uśmiech obowiązkowo, kilka lekcji pozowania, lepsze odwodnienie i powinno być co najmniej 7-8 lokat wyżej
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Się nie znam, to się wypowiem , że pozowanie do poprawki no i uśmiech tez obowiązkowo. A i tak gratuluje. A z babami/chłopami to jest tak jak z autobusami - zawsze będzie następny - doświadczona osoba to pisze
, że pozowanie do poprawki no i uśmiech tez obowiązkowo. A i tak gratuluje. A z babami/chłopami to jest tak jak z autobusami - zawsze będzie następny - doświadczona osoba to pisze
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2644
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
gratulację Lotar, pokazałeś, że i bez wspomagania można się pokazać na scenie
gdybyś poprawił pozowanie może załapabyś się parę oczek wyżej i wcisnąłbyś się do finałowej 15stki, dużo było łącznie zawodników?
nie mam aż takiego doświadczenia, ale wydaje mi się, że niektóre elementy bez soku są nie do przeskoczenia, a na pewno bardzo ciężko je osiągnać - tutaj zdecydowanie zabrakło tego końcowego docięcia, ostatniego szlifu i nabicia
szkoda, tylko, że nie udało się spotkać
gdybyś poprawił pozowanie może załapabyś się parę oczek wyżej i wcisnąłbyś się do finałowej 15stki, dużo było łącznie zawodników?
nie mam aż takiego doświadczenia, ale wydaje mi się, że niektóre elementy bez soku są nie do przeskoczenia, a na pewno bardzo ciężko je osiągnać - tutaj zdecydowanie zabrakło tego końcowego docięcia, ostatniego szlifu i nabicia
szkoda, tylko, że nie udało się spotkać
...
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Brawo za odwagę i determinacje! Na tym zdjęciu ze zwycięzcą nie widzę żadnej gigantycznej różnicy, raczej szczegóły. Wiesz już jak to ugryźć - za rok będzie lepsza lokata! Najważniejsze to się nie załamywać - możesz być na prawdę z siebie dumny bo odwaliłeś kawał dobrej roboty i to bez żadnej mocnej chemii. Forumowicze i inni, którzy mają okazje trenować pod Twoim okiem mogą być pewni, że mają trenera z solidną wiedzą!
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Poprzedni temat
Wytrzymałość dynamika plan do ew. korekty
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
-
Następny temat
korzysci z CF
