KEBUL 74 czyli droga LENIA

U mnie podobnie, do tego leje i grzmi. Szukając pozytywów, .... do wieczornego treningu mam wolne

A ja dziś dzielnie służę, 24h, od rana dziś

Chciałem Ci to tu w Twoim dzienniku napisać.
Jesteś dla mnie Gość, przez duże G. Lubisz wyzwanie bez względu na wynik i walczysz do końca.
I tak trzymaj

PS. Nic więcej nie napiszę, bo mi się łzy wzruszenia cisną do oczu

z dniem dzisiejszym konkursy wchodza mi w parade
zostaly jeszcze 3 do zrobienia ,te zrobie no moze wyśrubuje jeszcze Szajbowe 63 repsy
pod martwy nawet nie podchodze , do 200 nawet sie nie zbliżę ,a w tym momecie nie stac mnie na zrobienie sobie kuku , mam swój KULKOWY target i on ma pierwszenstwo przed wszystkim
..ps 24 poszlo ale nagranie tez poszlo
32 wyzej nie chce dupsko mam za ciezkie





Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-09-23 21:35:33

tak na powaznie to dostalem rozpiske na 2 miesiace
snatch nawet niewiele odbiega od planu MaGora ,głównym celem jest ... JERK tu mnie zalatwili
ale jak trzeba to trzeba , plan jak plan należy uzupelnic o ... asyste , czyli przysiad , mc, jekies presy ... oj bedzie bolało

jak na LENIA przystalo ....
chyba zaspalem i trening zostaje przeniesiony na nastepny poranek

sie udalo jakos poczlapalem na silke to tyle z dobrych wiadomosci dzis
teraz pomarudze no moze rraczej fakty z zycia lenia
spowolnienie tempa treningow spowodowane lenistwem urlopowym zaowocowalo oczywiscie zlapaniem 3kg balastu
i tu przyznaje Mackowi 100% racje !!!! zwolnione obroty ,wakacyjny burdel w misce i sa efekty ! jak ktos ma sklonnosci do zbierania zapasow
to raczej trzeba sie strasznie pilnowac. 2 tygodnie i jedyne 3kg teraz z miesiac bede to gubil .....
wracajac do silki :
wygralem z LENIEM , z KULKAMI przegralem z kretesem , zdewastowaly mnie strasznie , jednak jerk jest straszny , 1 raz wystartowalem do snatcha z 28kg , ale jazda potrafi pozamiatac ,a tak niewinnie wyglada

Nie wiem jak tam w Waszych treningach wygląda gospodarka glikogenu czy też wody, może to zwykłe nabicie paliwem, a nie czysty tłuszcz ;)

nabity to sie czuje ,nasaczony tez znajde miarke to sie pomierze :) najgorsze ze przy jerku czuje sie bezsilny a to tylko 2 x 28

plan na HULKI jest , teraz musze dorobic asyste do tego , i badz tu madry ! nie chce sie rozkminiac na jakies skomplikowane programy , 2 czy 3 cwiczonka i dosc martwy ,przysiad , pushpress ,
tylko jak to ustawic aby sie nie zajechac ?