Zmieniony przez - pudziano w dniu 2016-09-06 17:24:32
...
Napisał(a)
masz na myśli ser cebula pieczarki/boczek/szynkę ? ja preferuje z szynkę danie mistrzów
Zmieniony przez - pudziano w dniu 2016-09-06 17:24:32
Zmieniony przez - pudziano w dniu 2016-09-06 17:24:32
...
Napisał(a)
Szynki żadnej akurat jeszcze nie dawałem ale resztę tak albo wszystko albo na przemiennie, ogólnie to danie się nie nudzi
Brak podpisu
...
Napisał(a)
Panowie oleju kokosowego uzywacie rafinowanego czy nierafinowanego?
1
...
Napisał(a)
Ja używam rafinowanego tylko do pieczenia lub smażenia. Natomiast nierafinowanego do jedzenia na zimno do potraw ;)
...
Napisał(a)
Oto moje posiłki na jutrzejszy dzień:
od góry :
-omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki
-krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli
-bez cukrowy i bez mączny sernik
z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni .
-galareta z nóżek wieprzowych
-zupa kolagenowa pomidorowa
dzisiaj na śniadanie były
muffiny warzywne z boczkiem i żóltkami
na obiad gulasz z ziemniakiem
i na wieczór zupka kolagenowa pomidorowa ze zdjęcia
na diecie jestem 16 dzień , na potwierdzenie wstawiam zdjęcie ciał ketonowych z pasków ketostix.
ps., trenuję 2gi miesiąc , wracam po sporej przerwie i efekty na razie są zadowalające, trening fbw 15-10-5 , przed treningiem clenburexin 2x kaps biorę
od góry :
-omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki
-krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli
-bez cukrowy i bez mączny sernik
z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni .
-galareta z nóżek wieprzowych
-zupa kolagenowa pomidorowa
dzisiaj na śniadanie były
muffiny warzywne z boczkiem i żóltkami
na obiad gulasz z ziemniakiem
i na wieczór zupka kolagenowa pomidorowa ze zdjęcia
na diecie jestem 16 dzień , na potwierdzenie wstawiam zdjęcie ciał ketonowych z pasków ketostix.
ps., trenuję 2gi miesiąc , wracam po sporej przerwie i efekty na razie są zadowalające, trening fbw 15-10-5 , przed treningiem clenburexin 2x kaps biorę
...
Napisał(a)
A gdzie węglowodany?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
MethanexOto moje posiłki na jutrzejszy dzień:
od góry :
-omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki
-krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli
-bez cukrowy i bez mączny sernik
z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni .
-galareta z nóżek wieprzowych
-zupa kolagenowa pomidorowa
dzisiaj na śniadanie były
muffiny warzywne z boczkiem i żóltkami
na obiad gulasz z ziemniakiem
i na wieczór zupka kolagenowa pomidorowa ze zdjęcia
na diecie jestem 16 dzień , na potwierdzenie wstawiam zdjęcie ciał ketonowych z pasków ketostix.
ps., trenuję 2gi miesiąc , wracam po sporej przerwie i efekty na razie są zadowalające, trening fbw 15-10-5 , przed treningiem clenburexin 2x kaps biorę
Jaki masz rozklad bialko/tl/wegle?bo jak koledzy wyrzej napisali brak wegli bo jeden ziemniak to malo?
...
Napisał(a)
Nie. Ta dieta zakłada określone poziomy poszczególnych makroskładników. Jeżeli u CIebie nie ma ww to już nie jest ŻO tylko tłuszczówka.
1
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
problem z masa
Polecane artykuły