SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13156
masz na myśli ser cebula pieczarki/boczek/szynkę ? ja preferuje z szynkę danie mistrzów


Zmieniony przez - pudziano w dniu 2016-09-06 17:24:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2210 Napisanych postów 12649 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170669
Szynki żadnej akurat jeszcze nie dawałem ale resztę tak albo wszystko albo na przemiennie, ogólnie to danie się nie nudzi

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9769
Panowie oleju kokosowego uzywacie rafinowanego czy nierafinowanego?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 1599 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26476
Ja używam rafinowanego tylko do pieczenia lub smażenia. Natomiast nierafinowanego do jedzenia na zimno do potraw ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10493
Oto moje posiłki na jutrzejszy dzień:

od góry :
-omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki
-krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli
-bez cukrowy i bez mączny sernik

z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni .
-galareta z nóżek wieprzowych
-zupa kolagenowa pomidorowa

dzisiaj na śniadanie były
muffiny warzywne z boczkiem i żóltkami
na obiad gulasz z ziemniakiem
i na wieczór zupka kolagenowa pomidorowa ze zdjęcia

na diecie jestem 16 dzień , na potwierdzenie wstawiam zdjęcie ciał ketonowych z pasków ketostix.

ps., trenuję 2gi miesiąc , wracam po sporej przerwie i efekty na razie są zadowalające, trening fbw 15-10-5 , przed treningiem clenburexin 2x kaps biorę





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
A gdzie węglowodany?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12779
on myslli ze optymalna to ketoza ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Methanex
Oto moje posiłki na jutrzejszy dzień:

od góry :
-omlet z żółtek z serem żóltym ze szczypiorkiem na maśle + pomidorki
-krokiety z jajek,smietanki 30%, masła , z nadzieniem boczku , cebuli
-bez cukrowy i bez mączny sernik

z prawej strony przykładowe posiłki które zostały mi z poprzednich dni .
-galareta z nóżek wieprzowych
-zupa kolagenowa pomidorowa

dzisiaj na śniadanie były
muffiny warzywne z boczkiem i żóltkami
na obiad gulasz z ziemniakiem
i na wieczór zupka kolagenowa pomidorowa ze zdjęcia

na diecie jestem 16 dzień , na potwierdzenie wstawiam zdjęcie ciał ketonowych z pasków ketostix.

ps., trenuję 2gi miesiąc , wracam po sporej przerwie i efekty na razie są zadowalające, trening fbw 15-10-5 , przed treningiem clenburexin 2x kaps biorę








Jaki masz rozklad bialko/tl/wegle?bo jak koledzy wyrzej napisali brak wegli bo jeden ziemniak to malo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10493
a nie może być ketozy na tej diecie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie. Ta dieta zakłada określone poziomy poszczególnych makroskładników. Jeżeli u CIebie nie ma ww to już nie jest ŻO tylko tłuszczówka.
1

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium