langen100
1. WIEK: 26
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: 1.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------------------
8. TRENING: push&pull
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---------------------
11. POZIOM BF%: 14-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 180
Witam, trenuję od 6 lat naturalnie, nie chce być kulturystą, jednak moja sylwetka mnie nie zadowala. Wiem, że osiągnąłem sporo, wiele osób mnie ''propsuje''. ale to nie jest to na co liczyłem gdy ułożyłem pierwszą diete i pierwszy trening. Wydaje mi się że wyczerpałem naturalny potencjał bo od roku nie rosnę pomimo że stosowałem różne ''sztuczki''. Nie wiem czy będę w stanie trenować dalej bez sterydów, pewnie odpuszczę bo i tak moja sylwetka nie jest moją wymarzoną i tak. Oczywiście jestem osobą pracującą i będzie mnie stać na zrobienie badań (tych podstawowych hihi:P) i kupno propa zamiast mety:) (jeden znajomy nie mial kase na diete także kupił sobie mete botansza) Narazie się waham i chciałbym zapytać się osób doświadczonych w SAA co by zrobili jakby byli na moim miejscu.
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: 1.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------------------
8. TRENING: push&pull
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---------------------
11. POZIOM BF%: 14-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 180
Witam, trenuję od 6 lat naturalnie, nie chce być kulturystą, jednak moja sylwetka mnie nie zadowala. Wiem, że osiągnąłem sporo, wiele osób mnie ''propsuje''. ale to nie jest to na co liczyłem gdy ułożyłem pierwszą diete i pierwszy trening. Wydaje mi się że wyczerpałem naturalny potencjał bo od roku nie rosnę pomimo że stosowałem różne ''sztuczki''. Nie wiem czy będę w stanie trenować dalej bez sterydów, pewnie odpuszczę bo i tak moja sylwetka nie jest moją wymarzoną i tak. Oczywiście jestem osobą pracującą i będzie mnie stać na zrobienie badań (tych podstawowych hihi:P) i kupno propa zamiast mety:) (jeden znajomy nie mial kase na diete także kupił sobie mete botansza) Narazie się waham i chciałbym zapytać się osób doświadczonych w SAA co by zrobili jakby byli na moim miejscu.
Krzysztof Piekarz
justtraning
Robisz to samo co Ci, którzy mówią "wbijaj, będzie super" tylko, że Ty w drugą stronę. Podajesz przykład zawodowca którzy ma /miał największy poziom bigoreksji / obsesji na punkcie mięśni, bo nie oszukujmy się jest różnica między chęcią osiągnięcia "fajnej sylwetki" a chęcią bycia 130 kg górą mięśni lub wody i tłuszczu jak w przypadku typowego seby koksa z bramki na dyskotece 
konar128
wnc1964
QbiX89
aksel1992
DRW
