Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6
Witam, nie wiem czy dobry dział wybrałem na ten post jeżeli nie to proszę o info.
Prosiłbym was o pomoc w znalezieniu sprzętu do ćwiczeń w domu, oczywiście dobry a tani ;))
Co by mnie interesowało
Sztanga
Ławeczka, taka żebym mógł robić klate leżąc i w skosach, gorny dolny oraz brzuch.
Stojaki takie żeby można było bardzo wysoko podnieść ponieważ chciałbym sie też podciągać.( sztanga+ stojaki)
No i obciążenie max myślę że 80 kg starczy bo jestem typowo początkujący.
Hantle też z obciążeniem.
Nie wiem czy takie info ma znaczenie ale,
waże 65 kg
wzrost 170
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609917
ja w swojej piwnicznej siłowni mma drazek zamontowany w drzwiach, nawet nie drazek a zwykła rurke i daje radę
sprzetu najlepij szukaj uzywanego bo za nówke wydasz kupe sprzętu...sam tak robiłem, a na początku miałem betonowe obciązenie które sam robiłem, sztanga to rurka a ławeczka zrobiona z ojcem, no i stojaki to były dwa słupki zabite i haki zamontoweane na sztangę
obciązenie szukaj na złomowisku czesto idzie cos wyhaczyć
Szacuny
2397
Napisanych postów
9131
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470046
Obciążenie możesz wyrwać gdzieś na allegro na kilogramy, ławeczki gryfy itp allegro lub olx i szukaj używanych, z drążkiem pokombinować możesz gdzieś jakieś miejsce się musi ogarnąć;)