SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WODA W ORGANIŹMIE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 61578

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173
Hejka
Powiedzie mi proszę jak to jest z tym zatrzymywanie wody w ogranixmie,jak poznac że nasz organizm własnie tak robi,czy są jakieś widoczne oznaki tego na ciele itp.
Jakie są tego przycczyny?
Co zrobic ,żeby pozbywać się na bieżąco wody z organizmu?
Będę wdzięczna za jakiekolwiek wiadomości na ten temat ,bo naprawdę mnie to nurtuje od jakiegos czasu.

Wkońcu wzięłam się za siebie i robie to tylko dla siebie!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173
Dzieki Jogger za tą Salvitę.Przy najblizszej okazji kupię ją sobie.
Póki co zmykam bo biegnę(może nie dosłownie ) na siłownię
Wczoraj po 1 od jakiegoś dłużeszego czasu stwierdziłam a własciwie przypomniało mi sie ,że juz kiedyś to odkryłam ,że cwiczenia w domu kompletnie NIE MA PORÓNANIA z siłownią .to witeczka wszystkim!

Wkońcu wzięłam się za siebie i robie to tylko dla siebie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
Są trzy głowne miejsca gdzie woda jest zatrzymywana w organizmie:
-krew i układ naczyniowy
-tkanka mięśniowa
-tkanka podskórna.

tobie pewnie chodzi o odkładanie się wody w tkance podskórnej - można wtedy zauważyc zmniejszenie widoczności 'detali' ciała, obły, lekko 'napuchnięty' kształt ciała.. oczywiscie to są minimalne róznice ;)

pozbywac mozna sie tej wody przez spozywanie duzej ilości wody, saune, trening aerobowy i środki diuretyczne <począwszy od pokrzywy>
1

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
No i zastąpić sól kuchenną (chlorek sodu) solą potasową, typu Salvita

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173
Zapytałam o zatrzymywanie wody,bo od kilku dni zauważyłam ,że jestem miękka.Tylko prosze się nie smiać-my grubaski z natury jestesmy miękcy(?),ale ja taka miekka jak teraz nie byłam.
Moze jestem przewrażliwiona ,ale wydaje mi się ,że jak sie kiedys odchudzałam-a przynajmniej próbowałam -to zauwazyłam to samo.
De^sire napisz proszę cos więcj o tych srodkach diuretychnych.A póki co sama coś poszperam na ten temat.
Nadmiaru wody pozbywamy się poprzez picie dużej ilości wody-brzmi troszke paradoksalnie.
Mogę wiedzieć dlaczego?
Pozdrawiam i dzięki za odzew!!

Wkońcu wzięłam się za siebie i robie to tylko dla siebie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
Po prostu organizm pozbywa się zapasów wody gdy dostarczamy mu jej w nadmiarze (jest to reakcja o podłożu hormonalnym).

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2318 Wiek 51 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30120
Również m.in nadmiar sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie.
Woda destylowana, podobnie jak i przegotowana wypłukuje sód z organizmu. Podobnie jak picie wody o małej zawartości sodu.
Osoby, które dużo ćwiczą albo pocą sie z powodu upałów,również tracą wiele sodu. Dlatego u tych osób wzrasta zapotrzebowanie na sól.Pamiętajmy ze sól jest odpowiedzialna za gospodarke elekrolitową w organiźmie. Generalnie jest jej mniej kiedy traci sie płyny z organizmu uwaga na długotrwałe biegunki)
He he ale gdy tej soli bedzie za mało nasz organizm sie o nią upomni.Po prostu poczujemy ochote aby zjeść cos słonego. Inne objawy to wzmożone pragnienie, brak apetytu, omdlenia.
Co zrobic kiedy jest jej za dużo ?...Ograniczyc spozycie
Pamietać,ze wiele produktów konserwowanych jest np. benzoesanem sodu. Mnóstwo jej jest w serach zółtych, pleśniowych, topionych, konserwach, wędlinach, szynkach...długo by wymieniać.No i oprócz zjadania żywności przetworzonej konserwowanej solą, całkiem sporo solimy.
Zwykła sól mozna zastąpić sola niskosodową.
Oczywiscie nie należy popadać w przesadę
Spróbuj, mnie np.na diecie wszystkie wedliny wydaja sie za słone a jogurty za słodkie hehe
pozdrawiam

Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-03-12 05:20:02
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173
Sól typu Salvite jest pewnie dostepna w supermarketach?

Jogger-chyba masz racje,jAK ZA DUZO WODY W ORGANIZMIE TO ORGANIZM POZBYWA SIE JEJ NADMIARU-ZE TEZ SAMA NA TO NIE WPADŁAM.
Co ja bym bez Was zrobila?!

F_inka
Ja odkad jestem na diecie,wcianam na kolacje warzywka rózne i zauważyłam ,ze mam czesto nieodparta ochote na kiełbache-róznego rodzaju ,czy to normalne czy moze ze mna cos nie tak?

Wkońcu wzięłam się za siebie i robie to tylko dla siebie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
nie nalezy w zadnym razie eliminowac sodu z diety...
moze to doprowadzic do magazynowania sodu i wydalania potasu...co da nam nabrzmialy opuchniety wyglad....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2318 Wiek 51 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30120
oczywiście mówimy o skrajnych przypadkach,
każdy nadmiar jak i niedobór jest zły...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
Nb sprawdziłem, że Salvita ma 30% chlorku potasu i 70% chlorku sodu, więc sodu raczej nie zastępuje, tylko neutralizuje

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problemy z białkiem

Następny temat

poczatki ??

WHEY premium