SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 430755

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
barano90 - cholesterol nie koniecznie jest lekarstwem. Organizm syntetyzuje róże substancje, zazwyczja nie robi tego by sobie zaszkodzić, tylko by sobie pomóc. Niekiedy jednak poziom tych substancji rośnie co sprawia, że z "przyjaciół" zmieniają się we "wrogów". To może dotyczyć np. hormonów, vide : kortyzol - chwilowe zwyżki są naturalną reakcją organizmu umożliwiającą "adaptację", ale długotrwała zyżka jest korzystna nie jest - podobnie jest w przypadku cholesterolu

Micz - co do tarczycy, niekiedy funkcjonuje ona gorzej bo dieta jest niedoborowa w pewne składniki (np. w selen, jod). Poza tym zważ na to, iż ŻO jest zazwyczaj mocno zasobne w nasycone kwasy tłuszczowe które mogą obniżać wrażliwość insulinową (nie koniecznie w sposób patologiczny, niekiedy - w sposób adaptacyjny). Dodawanie węgli może więc nie przynieść zamierzonych skutków przy utrzymywaniu "pozostałych" założeń diety.
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Mnie tylko zastanawia jak tren czy ogolnie wysoko anaboliczny cykl ma zostac wykorzystay przy takiej podazy bialka. Wtedy wyadalo by zwiekszyc bialko


Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2016-02-06 02:42:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93301 Napisanych postów 362821 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664211
trochę się naczytałem w necie przez ten temat
to jednak jest stare podejście do zywienia ( byłem przekonany że to nowość )
i doszedłem do wniosków ze pan P osiągnął cel tym zamieszaniem , czyli mega reklama swojej osoby
a teraz aby nie było że jestem mega źle nastawiony moje zdanie jest takie że u pana P to się sprawdzić może doskonale
zakładam że nie ma on na celu budowania mięśnia ( pracuje on już raczej tylko nad detalami)
Tak samo Barano przy twojej muskulaturze gdzie nastawiasz się już bardziej na detale również
u osób które są zadowolone z rozmiaru swojej muskulatury też się to może sprawdzić
lecz nie widzę tego u osób budujących masę mięśniową
słabo to widze u młodego początkującego szczuplaka

zaznaczam ze to jest tylko moje zdanie


praktyków na pewno się znajdzie mnóstwo i czas pokaże czy się ta opcja obroni czy nie .
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267490
Mi sie wydaje ze na takiej malej podazy ww tez nie da rady tego zrobic. Ja bede probowa i na masie dam max 200g ww w dt w dnt bede trzymal 50_-80g reszte dobjac bede tluszczem

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93301 Napisanych postów 362821 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664211
Mi bardziej chodzilo o tak niska podaz bialka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 365 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18735
lodzianin1
trochę się naczytałem w necie przez ten temat
to jednak jest stare podejście do zywienia ( byłem przekonany że to nowość )
i doszedłem do wniosków ze pan P osiągnął cel tym zamieszaniem , czyli mega reklama swojej osoby
a teraz aby nie było że jestem mega źle nastawiony moje zdanie jest takie że u pana P to się sprawdzić może doskonale
zakładam że nie ma on na celu budowania mięśnia ( pracuje on już raczej tylko nad detalami)
Tak samo Barano przy twojej muskulaturze gdzie nastawiasz się już bardziej na detale również
u osób które są zadowolone z rozmiaru swojej muskulatury też się to może sprawdzić
lecz nie widzę tego u osób budujących masę mięśniową
słabo to widze u młodego początkującego szczuplaka

zaznaczam ze to jest tylko moje zdanie


praktyków na pewno się znajdzie mnóstwo i czas pokaże czy się ta opcja obroni czy nie .


Ja myślę, że ogromne zainteresowanie bierze się z tego, że jest dużo osób które chętnie by budowały "tylko" np. 2-3kg/rok. Niekoniecznie w taki sposób aby np. masować 10kg a później redukować 8kg. Przy dużym udziale ww. ciężko jest wstrzelić się w bardzo niewielki, spokojny przyrost wagi. Tu już pytanie do ludzi którzy na tym masowali, jak to idzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Lodzianin :D ja od dwóch dni jestem wyłączony że świata żywych bo właśnie non stop czytam na ten temat. Moja baba już się wk***ia że jestem nie obecny :D


A jak.wyglada sprawa np.bcaa witamin garlicu itd na takim żywieniu? Bo z tego co.wyczytalem niby jest zbędne bo organizm dużo pobiera aminokwasów z żółtka jaja itd. Ja zaciekawilem sie.bardzo tym i tak do.2 tyg i powinienem już być na tym żywieniu pocisne z 2 msc i zobaczymy co t będzie będę miał swoje zdanie na ten temat :) a że teraz okres akurat na trochę dołożenia kg to okaże się :)

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Mnie też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo część się "rozchodzi" na inne potrzeby.
Do tego dochodzi kwestia przyspieszonej przez saa regeneracji, przy której można sobie pozwolić na częstsze i cięższe treningi więc tym bardziej takie 100g budzi wątpliwości.

U mnie docelowo będzie to chyba ba poziomie ok 160-170, tak dla mojego spokoju psychicznego

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium