Kupilem WHEY PRO z hiteca, i slyszlem ze pownienem dokupic jakies aminokwasy lub BCAA. Malo wiem o aminokwasach. Czy ktos mi wytlumaczy po co mi aminokwasy ? i co lepiej kupic aminokwasy czy bcaa ? Wiem ze BCAA to tez aminokwasy ale inny rodzaj (rozgalezione) ale nic mi to zabardzo nie mowi.
Dodam ze teraz biore giga mass 4000 i kreatyne, jak sie skonczy giga mass i kreatyna, chce zaczac brac WHEY PRO i sojaprotein.
Pomozcie w wyborze aminowkasow, i opiszcie krotko po ci mam jej brac.
Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.
Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>