SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapytaj Dorotę Galińską

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 128745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
Kochani, kto śledził mój sportowy weekend, już wie, że ostatecznie uplasowałam się na Vmiejscu tych Mistrzostw Świata. Jest to bardzo dobry wynik,biorac pod uwagę rangę imprezy i dużą ilość startujących zawodniczek z całego świata. Miałam nadzieję na podium, jednak w tej dyscyplinie naprawdę nigdy nie wiadomo ,jakie kryteria obiorą sędziowie. I nie ma co na ten temat dyskutować: kryteria nigdy nie są przejrzyste i zmieniają się z zawodów na zawody , dlatego nie warto tracić energii na roztrząsanie tego tematu. Na Mistrzostwach Polski moja forma została oceniona na I miejsce, tu sędziowie uznali,ze moja sylwetka jednak jest zbyt mocna.
Sport uczy, by bez względu na wyniki czerpać satysfakcję dla siebie . A ja czuję ,że wykonałam zadanie, dotarłam do celu i nie odpuściłam mimo wielu trudów przygotowań ,trzymania i pracy nad formą od połowy listopada. Jestem Vtą zawodniczka na świecie!!! Zrobiłam bardzo dobra formę, na scenie czułam się super i to mnie cieszy mimo braku upragnionego medalu.
To była super sobota, super zawody , wspaniały sportowy klimat, na który złożyła się bardzo dobra organizacja i przede wszystkim sympatyczni, fajni ludzie! Spotkało mnie wiele przemiłych sytuacji, miałam sporo kibiców na widowni i wśród przyjaciół :)


Ogromne podziękowania dla Pawła Ciechana, który podczas moich przygotowań był dla mnie wsparciem emocjonalnym i trenerskim!!!!!! Super człowiek :)
Dziękuję Łukaszowi Kaźmierczakowi za wsparcie i trenerskie wskazówki. Dziekuję bardzo firmie Iron Horse Series za wsparcie suplementacyjne! Odżywki i supelemnty IHS od samego poczatku moich przygotowań stanowiły podstawę mojej suplementacji!!

IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
Przepraszam za małe zamieszanie- ten powyższy post napisałam wczesniej, ale musielismy go usunąć, by wyrzucic niektóre fotki. Dlatego wstawiłam samego posta ponownie :) Pozdrowionka :)

IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
Już na dniach pojawi się nowy klip reklamowy IHS, a to zajawka
:)



IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
T-WALKING - RUNDA FINAŁOWA PODCZAS ZESZŁOROCZNYCH MISTRZOSTW POLSKI :)

T-walking to jeden z elementów, jakich nauczam na szkoleniu . Jeśli nigdy nie uczyłaś sie tańczyć i nigdy nie stałaś na scenie, to szkolenie na pewno bardzo Ci pomoże. Przygotowałam juz wiele zawodniczek , wiele debiutantek, które zdobyły czołowe miejsca na zawodach fitness.
Zrób pierwszy krok i zapisz sie na profesjonalne szkolenie z prezencji scenicznej.
Najblizszy termin juz we wrześniu.
Udzielam również indywidualnych lekcji we Wrocławiu :)




IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565




NAJNOWSZY FILMIK REKLAMOWY IHS

IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
Kochani, dostaję sporo sygnałów od moich klientek i innych zaangażowanych w ćwiczenia kobiet, bym nagrywała i udostępniała więcej klipów treningowych. W związku z tym będę teraz systematycznie przygotowywać krótkie treningi na wybrane partie. Niebawem założę własny kanał na youtube , gdzie znajdziecie filmiki ze mną i będziecie mogły razem ze mną i moimi towarzyszkami doli i niedoli ;p ostro trenować
:)
Mam nadzieję,że nagrania Wam pomogą i razem z nami super miło i przede wszystkim owocnie spędzicie czas
:)
Do roboty !!!! JAK NIE MY TO KTO????? :)


Dziś pierwszy klip: TRENING NA FANTASTYCZNĄ PUPĘ




IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
CZAS NA NOWE WYZWANIE- KOLEJNY TRENING

Tym razem na mięśnie przednie i tylnie ud. Miłych i owocnych ćwiczeń




IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Bardzo dobra inicjatywa, jeżeli nawet chodzi o samo "podglądanie" techniki i ćwiczeń przez kobiety. Brak pomysłu na daną partie? i już jest rozwiązanie , wystarczy wejść na kanal Doroty

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DORAFIT I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3565
Dziękuję Genius Mam nadzieję,że sporo babek znajdzie pomysły na swoje treningi. Ale nie tylko o kobiety chodzi. Wielu facetów zwraca sie do mnie o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla swoich dziewczyn....

Kilka dni temu udzieliłam wywiadu dla sportowego portalu sportowywroclaw.eu . Własnie sie ukazał. Podczas wywiadu zostały wstawione urywki z treningu personalnego. Zatem tez jest pare fajnych ćwiczen do podgladnięcia :)


http://www.sportowywroclaw.eu/#

IHS TEAM
Ekspert IHS

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Pewnie, zdrowa sylwetka jest teraz w "modzie" ogólnie zdrowy tryb życia + aktywność fizyczna . Ty jesteś profesjonalistką i odwalasz kawał dobrej roboty:). Będę zaglądał

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kila slow o mnie i pewnie trenning do poprawy

Następny temat

trening sugestie/poprawki

WHEY premium