Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

hahah dobry jesteś :) to może jak nie mam diety to siłke odpuścić i w ogóle nie ćwiczyć no proszę ciebie to jest dopiero "złota porada" Bcaa i Kreatyne mam i będę stosował kreatyna 4 na czczo z rana i 4 po treningu w dzien nietrenigowy raz 4 wieczorem a Bcaa 3 przed treningiem i 3 po

te 3 kapsy na porcje bcaa to i tak tyle jakbyś wcale go nie jadł

aha powiem tobie że chodzę 2 lata na siłownię i dietę stosowałem przez ten czas może niecały miesiąc i wiesz co ? Mój wygląd waga i sprawność z przed 2 lat w porównaniu do dzis to NIEBO A ZIEMIA 7 kilo mniej wszystkie obwody poszły w góre poczynając od bicka kończąc na klacie :) także znam te gadanie "nie masz diety to nie będzie rezulatatów, bez diety nie ma sensu ćwiczyć" no i hit który mnie rozbraja "70% dieta 30% Trening" :D powiem krótko BAJU BAJU :)

tak mi zalecił trener z tym BCAA K_PS

współczuje więc trenera

no co zrobisz jaki jest taki jest po wyglądzie mozna sądzić ze wie co gada chociaż na pudełku wyraźnie pisze 3 x dziennie po 5 kapsów JA TO WIEM nie trenuje mnie on ale to trener na siłce :)

myślę, że sugarował się tym moim samopoczuciem który przeszło bo powiedziałem że kreci sie w bani po tym BCAA trzeba to skonsultować bo mówisz że 3 to za mało ?

Bcaa nie wykazuje działania które mogliby powodować zawroty głowy. Nie jest to suplement stricte wpływając na układ nerwowy. Tak ilość 3.kapsow to dość niska dawka.