...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobra zaraz łykne Bcaa i wezme 6 capsow na po treningu crea i bcaa zobacze jak na to zareaguje organizm bo ostatnim razem jak wzielem 4 capsy kreatyny i wypilem napoj BCAA to była BANIA :D krecilo sie w glowie
...
Napisał(a)
radzia001W dnt bcaa w porze treningu 3-4 kaps
a niby w jakim celu... ?
BCAA tylko okołotreningowo, tak żeby wyszło przynajmniej 1g BCAA na 10kg masy ciała. Daj przed treningiem.
Po treningu normalny posiłek
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-20 10:41:32
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Elegancko dzięki za odpowiedz dam znać po południu jak poszedł trening bo to moje pierwsze bcaa z jakim ma stycznosc przy cyklu nie licze od czasu do czasu pitych napoji BCAA Dziękóweczka.
...
Napisał(a)
Podłączam się żeby nie zakładać tematu. Tylko jedno pytanie:można po treningu jednocześnie brać BCAA+Kreatynę? Ps-kiedyś sprzedający twierdził że do BCAA zawsze trzeba dać jakieś węgle, chociażby łyżkę Carbo, bo inaczej BCAA pójdzie na spalenie tzn w siłę(???)
...
Napisał(a)
Kwestia w jakim celu te bcaa po treningu? Robisz cos po silowym?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
radzia001Hm to skup sie na bcaa bo kreta bardziej na mase.
bez przesady z tym twierdzeniem, że kreatyna jest na mase. Można stosować przy redukcji, pozwoli zachować silę przy obniżonych kaloriach
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
...
Napisał(a)
No radzia to ogolnie pare "złotych rad' wymyślił
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
BCAA chyba nie dla mnie strasznie mi się w głowie kręci czy ktoś ma pojęcie o co chodzi jak wziełem BCAA to wpadłem na siłkę jak na Bibe a nie na trening :D tragedia po treningu wziełem 2 kapsy bo myślałem że 3 przed to było za dużo ale ta sama reakcja organizmu zawroty głowy.
Polecane artykuły