SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Koks na suchą mase - Teoria

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5399

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

81

Wzrost

186 cm

Obwód ramienia

?

Obwód klatki

?

Obwód uda

?

Obwód talii

?

Staż na siłowni

Od 19 roku życia z przerwami długimi.

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

30% białka, 60% wegli oraz 10% tluszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1cykl, 4 lata temu Meta + omka

Opisz swój plan treningowy

FBW 15/10/5

Cel cyklu

Masa dobrej jakości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100kg, martwy ?, przysiad ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 870 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2251
Pomysl o propionacie i wlasciwym podejsciu do reszty tematu.
Bedzie to najlepsze wyjscie jak lekko podstymulijesz testosteron a przylozysz sie do zarcia i treningu.

Zmieniony przez - BADRICH w dniu 2015-02-07 02:29:54

W życiu nie ma nic za darmo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Bo oma i meta przecież zalewają - totalna bzdura.

I tak na zakończenie bezsensownej rozmowy z Tobą to wrzucę link do Twojego tematu sprzed miesiąca, w którym poszukiwałeś podobnych odpowiedzi ale dla kolegi Dorośnij.

https://www.sfd.pl/CYKL_NA_SUCHĄ_MASE-t1058434.html 

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 571
Cyt KruQ "Zatem określ o jaki cykl Ci chodzi? Jakiego bezpiecznego środka dającego trwałe efekty poszukujesz?" Człowieku wszystko jest napisane w pierwszym poście. Ty taki jesteś czy tylko udajesz ? Jedyna rzecz w której się z Tobą zgodzę, że mój błąd z tym SAA... Poj**ały mi się pojęcia, miałem na myśli co innego. Tak szukałem info dla zioma, a dla siebie tylko PRZY OKAZJI. GDYBYŚ PRZECZYTAŁ PIERWSZY POST W TYM TEMACIE ZE ZROZUMIENIEM, WIEDZIAŁBYŚ Z JAKIM PODEJŚCIEM ZA TO CHCĘ SIĘ ZABRAĆ. Człowieku skończ odwalać szopkę. Wszedłeś tu żeby odpowiedzieć na pytania POWTARZAM Z PIERWSZEGO POSTA czy kłócić się i filozofować ? TAK CIĘŻKO UDZIELIĆ KOMUŚ ODPOWIEDZI ?? W CELU ZACZERPNIĘCIA WIEDZY ROK PRZED CYKLEM. Skończ spamować, bo już nie mam siły do takich jak Ty.

Zmieniony przez - Szaman1990 w dniu 2015-02-07 02:38:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 571
KruQ specjalnie dla Ciebie :D :
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć conieco o koksach. Mianowicie moje pytanie brzmi : Jakie środki są najlepsze na pierwszy cykl ? Czysto teoretycznie... Narazie nie chcę robić żadnego cyku, ale mam to w planach może za pół roku, może rok. Chciałbym sobie poprostu poczytać, żeby się dobrze przygotować, a wiadomo że nie chcę rozj**ać organizmu zabierając się za to z bomby bez żadnej wiedzy. Jakie środki polecili byście na suchą mase ? Na pierwszy cykl... PH odpada... Interesuje mnie co według was mogłoby być dobre ? Najlepiej coś na "krótko"... Powiedzmy 6-8 tygodni, tak żeby poszło mięcho, bez dużej retencji wody i tłuszczu. No i najlepiej żeby nie było problemów z ptakiem : D Tabsy odpadają, według mnie shoty są mniej szkodliwe bo nie obciążają narządów wewnętrznych w takim stopniu. a z robieniem strzałów nie będzie problemu, nawet jakbym miał to robić codziennie hehe. Interesują mnie środki dobrej jakości dające dobrej jakości efekty, długotrwałe tak żeby nie martwić się aż tak o spadki tak jak przy omie. Testosteron prop lub prolo byłby dobry ? A najlepiej z czym by można było coś połączyć ? Jakie kombinacje mogłyby być dobre na początek zabawy z dopingiem. Jak wygląda sprawa odbloku ? Ile czasu odstępu powinno się robić między cyklami.
Podsumowując :
-jakie środki dobre na początek zabawy z dopingiem, na mase dobrej jakości, trwałą mase
-jak najbezpieczniejsze (wiem, że nie ma róży bez kolców, ale efekty uboczne można zminimalizować)
-jak wygląda kwestia odbloku ?
-jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po koksie ?
-jaki rodzaj treningu powinno się zrobić podczas cyklu, aby jak najlepiej wykorzystać moc shotów ? :)
-co dołożyć do cyklu, aby zadbać o ptaka ? (kwestia najważniejsza panowie)
-proszę o podanie + i - podanych przez siebie środków
-ewentualnie podawać ceny w przybliżeniu i jakie firmy polecacie
-no i wgl wszystko co powieniem wiedzieć, aby zabrać się za to 'MĄDRZE", nie chcę zniszczyć zdrowia swoją głupotą, będę grzecznie czytał wszystkie porady, które będą na temat. Czasami próbowałem być mądrzejszy, ale stwierdziłem, że jak mam się za to zabrać to chcę to zrobić dobrze, a nie od dupy strony "aby urosnąc szybko i ch** w zdrowie".

No to pozdro i czekam na porady. Przypominam, że NIE CHCĘ ROBIĆ CYKLU W NAJBLIŻSZYM CZASIE. CHCĘ SIĘ WYEDUKOWAĆ W TEJ KWESTII. ZALEŻY MI NA WIEDZY TEORETYCZNEJ, ABY PODEJŚĆ DO TEGO Z GŁOWĄ ZA ROK.

P.S. Proszę o odpowiedzi na temat bez zbędnego spamu. I nie wszczynać kłótni typu "Czy PH jest szkodliwe" :D

Yow.

Zmieniony przez - Szaman1990 w dniu 2015-02-07 02:39:08

Zmieniony przez - Szaman1990 w dniu 2015-02-07 02:39:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 571
Potrafisz odpowiadać na pytania, bez schodzenia z tematu ? Tak jak BADRICH, za co leci SOG dla niego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
No i do tego właśnie nawiązuję, z jednej strony w dziale doping szukasz "środka" a z drugiej piszesz, ze PH i SAA odpadają. Ludzie czytają to co piszesz i przyjmują tak jak jest napisane, nikt nie jest jasnowidzem i nie będzie zgadywał czy coś Ci się po..bało czy nie.

Bajek o cyklach dla kolegów mamy tu wszyscy po uszy.
Co do czytania ze zrozumieniem to widać sam masz z nim problem, bo gdyby nie to to znalazłbyś w mojej wypowiedzi odpowiedź na temat jaki środek jest najlepszy na dobrą masę - KAŻDY i ŻADEN.
O diecie masz niewielkie pojęcie co widać w innych Twoich tematach dlatego właśnie radzę Ci zająć się przede wszystkim tym a nie tracić teraz czas na zdobywanie wiedzy o koksie. I to jest rada jaką uważam za najlepszą dla Ciebie, chyba mam do tego prawo?
Ale właśnie czytając inne Twoje tematy wiem już, że masz problem z przyjęciem rad, które nie do końca są takimi jakich oczekujesz.

Z mojej strony to wszystko, pozdrawiam.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
KruQ ma anielską cierpliwość.
Oczekujesz odpowiedzi i wskazania jakiegoś cudownego środka, który odwali za Ciebie całą brudną robotę a Tobie pozostanie cieszyć sie przyrostami? Nie istnieje cos takiego i niestety ilość, jakość oraz trwałość przyrostów zależy w głównej mierze od tego, jak będziesz sie odżywiał.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-07 02:48:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Hubert81
KruQ ma anielską cierpliwość.


Dzieci mnie szkolą

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Najwyraźniej
Odpowiedź jest prosta - jako pierwszy środek jedynie testosteron a kwestia jakości zdobytej masy została poruszona tu tyle razy, że nie wiem co dalej jest niezrozumiałe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 571
Cytuję :
"Oczekujesz odpowiedzi i wskazania jakiegoś cudownego środka, który odwali za Ciebie całą brudną robotę a Tobie pozostanie cieszyć sie przyrostami? Nie istnieje cos takiego i niestety ilość, jakość oraz trwałość przyrostów zależy w głównej mierze od tego, jak będziesz sie odżywiał."

No nie wierze jak w tym dziale jest ciężko z czytaniem ze zrozumieniem. Wiem o tym przecież. Ludzie co się z wami dzieje ? Ja nie zadałem pytania jak się odzywiać, albo "Czy dieta jest ważna". I nie szukam środka który odwali za mnie całą robote, tylko takiego który jest odpowiedni na pierwszy cykl. Tu jest temat o koksie a nie o diecie. Informacji o odżywianiu szukam w dziale odżywanie, tutaj chce odpowiedzi na pytania :

-jakie środki dobre na początek zabawy z dopingiem na mase dobrej jakości (O NISKIEJ RETENCJI WODY. SĄ ŚRODKI, KTÓRE BARDZIEJ SIĘ NADAJĄ NA PIERWSZY CYKL I SĄ TE KTÓRE POWINNO SIĘ ZOSTAWIĆ NA PÓŹNIEJ, CZEGO TU NIE ROZUMIESZ ?)
-jak najbezpieczniejsze (wiem, że nie ma róży bez kolców, ale efekty uboczne można zminimalizować) (NIE WIEM CZEGO TU NIE ROZUMIEĆ)
-jak wygląda kwestia odbloku ?
-jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po koksie ?
-jaki rodzaj treningu powinno się zrobić podczas cyklu, aby jak najlepiej wykorzystać moc shotów ? :)
-co dołożyć do cyklu, aby zadbać o ptaka ? (kwestia najważniejsza panowie)
-proszę o podanie + i - podanych przez siebie środków
-ewentualnie podawać ceny w przybliżeniu i jakie firmy polecacie

JAK NARAZIE TO KruQ w niczym nie pomógł, nie podał żadnych konkretów. 0, nic. Jedynie pomógł mi utracić wiarę w ludzką inteligencję i umiejętność czytania ze zrozumieniem.

SĄ KOKSY, KTÓRE SĄ LEPSZE NA PIERWSZY CYKL NIE ? I SĄ TE KTÓRE POWINNO SIĘ ZOSTAWIĆ BARDZIEJ ZAAWANSOWANYM CZYŻ NIE ? Więc się otrząśnij i zacznij mówić do rzeczy zamiast spamować. PYTANIE - ODPOWIEDŹ, PYTANIE - ODPOWIEDŹ, PYTANIE - ODPOWIEDŹ, a nie posty nic nie wnoszące do tematu. KONKRETY.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak efektów po teściu i dece.

Następny temat

Epistane 18 , pierwszy cykl

WHEY premium