Rozne Kreatyny

nupel jak brac kreatyne citro z monochydrantem?jak to polaczyc?


Depresja, Stan Umysłu
Fiasko Z Życia I Z Marzeń
Wszystko To, Co Dobre Znikło
Może Było By Inaczej
Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

w treningowe : citro 4/5g rano czczo , mono 5g po treningu
w nietreningowe : mono rano 5g i na noc citro 4/5 g






K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Nie bede zakladal nowego tematu, bo niema sensu wiec zapytam tu od razu.
Na dniach przyjdzie do mnie:

-Monohydrat Creapure
-Cytrynian Creapure
-BCAA
-Tauryna
-I mam jeszcze w domu 160kaps HMB

Prosilbym bardzo o rozpianie, nigdy nie bralem tyle na raz. Co, jak o której z czym itp. SOGI juz czekaja



---------===!POLISH+POWER!===--------
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-01-19 13:22:16

dwie kretki już masz wyżej !!!

BCAA ! _ 1 k na 10kg/ mc w dni nietreningowe 1 k na 20kg/ mc !
( najlepiej przed posiłkami , przed treningiem i ewentualnie na noc ! )

tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu ( razem z kreatyną możesz brać !

HMB !! dawkuje sie w ilosci 3g dziennie najlepiej:
- rano na czczo
- przed treningiem
- po treningu





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

O ho ho. Dzieki, SOG jak obiecane poszedl

---------===!POLISH+POWER!===--------
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 

Sog żołnierzu , spisaliście się znakomicie



pozdrawiam
+Cahir+

Witam!
Chcialbym sie dowiedziec jaki przyrost da:
-Creapture Citrate + carbo
-Kreatyna 1000 + carbo
-Creapure Monohydrate + carbo
No i co polecacie :)

Anton

wiek?? , staż treningowy ? cel ? , a co do efektów to sprawa indywidualna!!!





K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

NO dobra ale powiedzcie chociaz to o co pytalem w poprzednim poscie.prosze!

Anton

zależy od tego ,o co pytał soldiier. To jest bardzo indywidualna sprawą. A co do kreatyny kupuj każdą z logiem creapure. Cena nie gra roli.



pozdrawiam
+Cahir+