Lominox - Walka o masę!

Doris.K

Ja bym na Twoim miejscu odbiła od tej geodezji bo to już chyba wszyscy obecnie studiują. Jakaś fala była/ jest na ten kierunek nie wiem dlaczego :D Lepiej zrobisz jak pójdziesz najpierw na tą dietetykę no ale to tylko moja drobna sugestia.
Plany ambitne, powodzenia w spełnianiu każdego postanowienia.

Zarobki geodety dobre ale z pracą gorzej. Iinfrastruktura aż w takim tempie się nie rozwija co przybyło ostatnimi czasy nowych firm i ludzi. Ciężko się przebić bez układu. A co do dietetyki to nie wiem jak w innych miastach ale w Bydgoszczy to poziom niski, kadra profesorska ze średnią wieku 50 lat mówi za siebie + metodyka i literatura, opracowania sprzed 10 lat.

Lominox jaki masz wzrost ?

Hmm w moich okolicach jest jedynie jeden geodeta, a np gospodarka przestrzenna - co sądzicie o tym? Lub może polecicie
Jakis kierunek po matmie i geografii, w którym jest szansa na zatrudnienie i przyzwoite wynagrodzenie?
Mój aktualny wzrost to 181cm :)

Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-02 19:32:47

Jestes dobry w tym co nigdy mi nie szło i czego nie lubię
Niestety teraz żadne studia nie są gwarancją zatrudnienia i forsy. Papierek jest a pracy brak

Amber872.

Jestes dobry w tym co nigdy mi nie szło i czego nie lubię
Niestety teraz żadne studia nie są gwarancją zatrudnienia i forsy. Papierek jest a pracy brak

Też mam takie samo zdanie. Patrząc po rynku pracy to łatwiej znaleźć prace po technikum jakiegoś konkretnego zawodu, te osoby są z reguły po jakimś obwiązkowym stażu, praktykach a ich wiedza jest bardziej praktyczna niż teoretyczna.

Taaa DOŚWIADCZENIE to podstawa
Skończyłam studia i co?szukając pracy nie chciano mnie zatrudnić do głupiego sklepu tak jakby to było jakieś mega trudne i nie szło mnie nauczyć. W tym momencie czułam się jak jakiś głupol z papierkiem Dlatego, wybrałam studia, które mnie po prostu interesowały i były dla mnie przyjemne bo z pracą w zawodzie wiadomo też nie jest za łatwo
Oczywiście papierek też ważny także ucz się ucz - jestem ciekawa co ostatecznie wybierzesz

Co tam u Ciebie? nie widzę wypiski ze wczoraj :)



Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-04 14:13:23

04.01

Mam nadzieję, że uda mi się spełnić plany i robić to co chcę w przyszłości :D Wiadomo, może nie od razu bd w zawodzie, ale zrobię wszystko żeby być tam gdzie chce i robić to co chcę :)

Hmm, wydawało mi się, że dodawałem wypiskę, ale jak widać jednak nie

Dzisiaj z rana plecki + tył barków. Trening mniej intensywny jak zawsze ponieważ brat był ze mną na siłowni i musiałem cały czas go kontrolować żeby nie robił takich błędów jak ja na początku :) Zrobiłem mu trening fbw wyłączając nogi i ćwiczenia obciążające mocno kręgosłup. Ma problemy z kostką i strasznie zniekształcony kręgosłup dlatego dałem mu lekki trening. Wgl nie powinien chodzić do czasu wizyty u ortopedy, ale uparł się że chce zobaczyć jak jest i gdyby nie ze mną to poszedł by z kolegami i nie wiadomo jak by to wyszło :D Lepiej pod moim nadzorem przekonał się jak jest i teraz poczeka do wizyty u lekarza ^^ Następnym razem jak bd miał z kimś iść to trening przeprowadzę wcześniej lub później, bo jak dla mnie zbyt mała intensywność wyszła i nie jestem do końca zadowolony, chociaż czułem plecy mocno.

Trening:
03.01
Klatka + przód/ bok barków
Wl na skosie 3010 10x52,5 8x55 8x57,5
Wl na skosie normalne tempo 6x60 4x65kg
Wl hantlami 4010 2x8x8cz 3x6x9cz
Ss:
A: Rozpiętki skos3x10
B: Brama 3x10

Wyciskanie hantli 8,6x6cz 8,7x8cz
Unoszenie w bok 4x12

Na zakończenie treningu the bear complex - 15min

04.01
Plecy + tył barków
Podciąganie 5x5 3x5x10 5xcc
Wiosłowanie hantlą 4x10
Mc 8x80 - 85 - 85 - 95
Przyciąganie w siadzie 3x10
Pullover 3x10

Unoszenie w opadzie 3x12


Dieta:
W diecie cały czas obniżone węgle o 50. Aktualne makro to 190b/370ww/60t. Myślę, że jeszcze z tydzień lub dwa będę na niższych kaloriach, a później podbije tłuszczami zdrowymi. Masę będę ciągnął jakoś do kwietnia-maja, dobije do 75-80kg i zrobię 3-miesięczną redukcję tam żeby przypalić trochę fatu.


I Posiłek Omlet: 130gBiałka jaja, 40g żółtka, 70g Owsiane, 55g dżem, 100g banan

II Makaron 85g + 100g kura + Brokuł

III,IV Ryż paraboliczny 85g + 100g Kura + kapusta kiszona/Pomidor
V Twaróg 200g + orzechy 15g + dzisiaj czekolada gorzka 85% 25g :)

Podczas treningu wypiłem 50g carbo + po treningu 30g Wpc










Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-04 15:04:44

No nie dałeś wypiski za wczoraj ale już wszystko ładnie gra
No i omlet wysmarowany na bogato - tak ma byc

Dokładnie, to tak żeby cukier nie spadł za szybko i nie ciągnęło do slodkiego :D

Popieram Amber w temacie studiów i 'gwarantowanej' pracy po nich. Trzeba robić to co się lubi i w czym jest się na prawdę dobrym ! Wtedy finanse się powinny zgadzać ;)

Omlet z dżemorem? Nadal mi tu czegoś brakuje !;)

Lominox

Hmm w moich okolicach jest jedynie jeden geodeta, a np gospodarka przestrzenna - co sądzicie o tym? Lub może polecicie
Jakis kierunek po matmie i geografii, w którym jest szansa na zatrudnienie i przyzwoite wynagrodzenie?
Mój aktualny wzrost to 181cm :)

Zmieniony przez - Lominox w dniu 2015-01-02 19:32:47

Znam dwóch geodetów Ojciec i Syn
z tego co wiem, to z nimi jak z prawnikami.. nie masz rodziny to ciężko się wybić.
Zresztą, moja żona skończyła stomatologie. Na roku 80% to dzieci lekarzy. Po szkole każde staż u tatusia i zaraz swój gabinet za grube tysiące. Ciężko się samemu wybić... najważniejsze to kochać swoją robotę.. wtedy przyjemność z pracy może w jakiś mały sposób rekompensować ch**owe zarobki
Zostań automatykiem jak chcesz świat zwiedzać sam już byłem w wielu miejscach i pieniądze też są jak chcesz latać po świecie