Ból w odcinku lędźwiowym

Witam. Mam 17 lat i od ponad miesiąca bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Przez całe wakacje dość intensywnie ćwiczyłem na siłowni i jakoś pod koniec września pojawiły się pierwsze bóle, więc byłem zmuszony przestać ćwiczyć. Była jeszcze taka sytuacja, że gdy grałem w piłkę i jak biegałem to było wszystko w porządku, ale jak kopnąłem piłkę, to za chwilę ból znów wracał. Do tej pory mnie one bolą. W pierwszej chwili myślałem, że naderwałem sobie jakiś nerw między plecami, a nogą, gdyż ruchy nogą przenosiły się na ból w plecach. Próbowałem już plastrów rozgrzewających, maść rozgrzewająca, chyba fastum i nic niestety nie pomagało. Tydzień temu byłem u lekarza i dostałem skierowanie do ortopedy, ale niestety nie było wolnych miejsc w szpitalu do końca roku i nie wiem co robić. Dziś kupiłem maść o nazwie Traumon, która jest na urazy takie jak: stłuczenia, naciągnięcia mięśni, ściegien i stawów. Zobaczymy czy coś pomoże, ale chciałbym się Was poradzić czy wiecie jak to leczyć domowymi sposobami, bądź dobra maść, gdyż chciałbym jak najszybciej wrócić do ćwiczeń na siłowni. Dodam, że wizyta u lekarza prywatnego kosztuje 100 zł, ale nie uśmiecha mi się za bardzo wydawać na niego pieniędzy. Podczas gdy siedzę przed komputerem i wstanę, to ból wraca, ale gdy rozchodzę, wyprostuje się troszkę to ból lekko znika i pojawia się przy gwałtownych ruchach. Proszę Was o porady, z góry dziękuję.

strzelam w ciemno: sprobuj sie porozciagac regularnie:

jezeli doprowadziłes do uszkodzenia kręgu/przepukliny czy rwy kulszowej to rozciąganie raz ze nie pomoże to tylko moze zaszkodzic.Załujesz 100 zl mówisz? jezeli jest to cos wiecej niz delikatny uraz wydasz 10 jak nie 100 razy wiecej na leczenie schorzeń i próbę naprawienia tego.Sam zastanów sie czy siedzenie i gdybanie Ci pomoze? Tutaj mozemy powymyślać ale tylko tomograf/rezonans magnetyczny powie CI jak jest naprawde. Raz do lekarza bo z kregosłupem żartów nie ma,wiem co mówie...

Wiem, wiem już, ale do lekarza pójdę pewnie nie wcześniej niż dopiero pod koniec listopada, bo narazie nie mam kasy. Była taka sytuacja, że w piątek na wf-ie z nudów postanowiłem zrobić lekki trening. Jak robiłem klate i leżałem, to po jednej serii plecy nie bolały bardzo i po jeszcze 1 serii lap lekko ból ustąpił. A jak to jest z alkoholem podczas takich bólów. Można raz na jakiś czas piwko wypić? (nie pije nałogowo, tylko od czasu do czasu).

Mozna,niektórzy twierdzą ze nawet wskazane-rozluznia mięsnie głębokie i podobno ma pozytywny wpływ na takie urazy.Jednak wiesz,wszystko ma swoje granice-dwa piwa a chlanie do zgonu to róznica

rozciągaj się dużo ja stosowałęm ten zestaw i pomógł mi:
zest

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-11-09 23:03:08

Zgodzę się z glowa116 - tylko rezonans jest w stanie pokazać, czy są jakieś zmiany w odcinku lędźwiowym. W moim przypadku potwierdziła się duża przepuklina krążka międzykręgowego na odcinku L4/L5. Ból nie do zniesienia, nieprzespane noce i drętwienie nogi. Typowy przypadek i skierowanie na operacje... Rozciąganie w moim wypadku w trakcie ostrego zapalenia pogorszało tylko stan. Na operację się nie zdecydowałem i zacząłem ciężką pracę nad sobą. Dla pocieszenia mogę powiedzieć, że dzisiaj tj. po dwóch latach od diagnozy nie mam praktycznie żadnych odczuwalnych bólów. Pomocna okazała się wytrwałość - codzienne pływanie, następnie rower i wspinaczka. Wszystkie z tych aktywności z czasem spowodowały zmniejszenie bólu. Niestety, to nie dzieje się z dnia na dzień i wymaga konsekwencji. Jeżeli jakiś sport Ci szkodzi, to sobie odpuść na kilka tygodni i zobacz, czy jest poprawa. Myślę, że nawet lekarz nie wskaże prostej recepty co i jak należy robić, ponieważ każdy musi to zweryfikować na własnym kręgosłupie.


Zmieniony przez - goodluck001 w dniu 2014-11-15 20:04:27

Dokładnie.Najpierw badania a jak juz bedziesz znał wyniki to się odezwij-wtedy podumamy