...
Napisał(a)
Witam! Mam pytanie, jakie ćwiczenia hamują wzrost lub szkodzą na kręgosłup.Mam 13 lat 49kg. 166cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- co i jakie cwiczenia hamuja wzrost
- Czy pomki i cwiczenia hantlami HAMUJA WZROST!!?
- Mam 15 lat i 167cm wzrostu podobno duże ciężary hamują wzrost. Jakie macie opinie?
- Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?
- Szersza klata -cwiczenia oraz jakie cwiczenia na boczki ?
- Ciężkie ćwiczenia a wzrost
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
żadne nie chamują wzrostu i żadne nie szkodzą na kręgoslup jeżeli są prawidłowo wykonywane, wręcz przeciwnie, mogą go wzmocnić
W twoim wieku, zalecałbym trening z wlasnym ciężarem ciała, albo jak chcesz koniecznie na siłowni to do dobrego klubu czy z ogarniętym trenerem, który będzie miał doświadczenie z tak młodymi podopiecznymi. Samemu bym nie ryzykował
W twoim wieku, zalecałbym trening z wlasnym ciężarem ciała, albo jak chcesz koniecznie na siłowni to do dobrego klubu czy z ogarniętym trenerem, który będzie miał doświadczenie z tak młodymi podopiecznymi. Samemu bym nie ryzykował
...
Napisał(a)
teoretycznie tak
Praktycznie j/w wstrzymałbym sie jeżeli nie masz dobrego nadzoru.
Praktycznie j/w wstrzymałbym sie jeżeli nie masz dobrego nadzoru.
...
Napisał(a)
pod okiem dobrego instruktora mozesz wrzustko cwiczyc.
kwestia doboru obciazenia.
jednak nie ma przeciwwskazan co do mechaniki ruchu.
na wlasna reke mozna zrobic sobie czasem krzywde lub zlapac kontuzje
kwestia doboru obciazenia.
jednak nie ma przeciwwskazan co do mechaniki ruchu.
na wlasna reke mozna zrobic sobie czasem krzywde lub zlapac kontuzje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły