PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

grekar9

Ekspert

Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707

nie jemy fast foodów, Tobie też nie polecam

chyba że zestaw dwóch hotdogów i energetyka z żabki

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak mam masę to mi to wali, jem i się nie przejmuje, jak mam redukcję to wybieram jeden dzień w tygodniu i też to walę ile to ma

Moze to Ci pomoze http://www.ilewazy.pl/kawalek-pizzy raczej wartości nie będą odbigać zbytnio bo nie ma co się ikrywać w pizeriach nie dają pełno składników

Co do kebaba np to iść do sklepu zobaczyć btw na opakowaniu od tortili i już jasne ile ma jednen nalesik, warzywka można olać w zależności od rozmiaru ok 150g mięsa maks ale pewnie i tak tyle nikt nie daje no i trochę tłuszcze z sosów.

Hamburger też prosta spraw, btw podobne do jakieś bułki, warzywa też olać, kotlet ok 100g nieraz waga kotleta jest podana w zależnośći od rozmiaru i jakieś tłuszcze dodać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

leno.p

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 180 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1956

anubis84
Co do liczenia na oko tzreba przyjmować, fastfoodów się nie da, jedynie w MC podają kaloryczność,
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-15 10:54:56

w kfc też jest kaloryczność podana

co do innych fast-foodów dodam przykładowo, że jeden burger wołowy, ma ok 800kcal

do autora pytania o kaloryczność fast-foodów:
Wiadomo, że się fast foodów nie wlicza w bilans, bo je się je w ostateczności w cheat dayu, nikt przecież ani przy redukcji ani przy budowie masy nie żywi się tym śmieciowym żarciem, Jeśli chce się jeść jedzenie śmieciowe to w takie dni wcale nie ma co liczyć kalorii, bo to mija się z celem i ze wszelkimi założeniami. Po prostu robisz dzień wolny od diety i wtedy sobie wcinasz fast foody jeśli masz ochotę, ale wiadomo, że to się odbije negatywnie. Albo robisz coś porządnie albo sam się oszukujesz, to że jest się na mieście nie jest żadną wymówką żeby jeść fast-foody

Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-15 12:54:40

Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-15 12:55:13

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36654

leno.p
anubis84
Co do liczenia na oko tzreba przyjmować, fastfoodów się nie da, jedynie w MC podają kaloryczność,
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-15 10:54:56

w kfc też jest kaloryczność podana

co do innych fast-foodów dodam przykładowo, że jeden burger wołowy, ma ok 800kcal

do autora pytania o kaloryczność fast-foodów:
Wiadomo, że się fast foodów nie wlicza w bilans, bo je się je w ostateczności w cheat dayu, nikt przecież ani przy redukcji ani przy budowie masy nie żywi się tym śmieciowym żarciem, Jeśli chce się jeść jedzenie śmieciowe to w takie dni wcale nie ma co liczyć kalorii, bo to mija się z celem i ze wszelkimi założeniami. Po prostu robisz dzień wolny od diety i wtedy sobie wcinasz fast foody jeśli masz ochotę, ale wiadomo, że to się odbije negatywnie. Albo robisz coś porządnie albo sam się oszukujesz, to że jest się na mieście nie jest żadną wymówką żeby jeść fast-foody

Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-15 12:54:40

Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-15 12:55:13

WK sie żywi

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

...

gajdol1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14595

no ale wiele osob miesza posiłku dobre z niezdrowymi np jedza czekolade aby nabic wegle i tłuszcze a to podobno jest dobrym sposobem..... i według mnie jak ktos jest na masie to czemu te 20 % z bilansu dziennego nie wykorzystać na słodycze czy fast foody

Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2014-08-15 13:34:38

...

Fabik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1205 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18014

Emm może być chyba w tym dziale ktoś sie orientuje w jakim sklepie dostane te burgery od beef mastera?;d

...