Kumpel kupił sobie cyfrówkę i nowe fotki pstryknąłem.
Oto one , nadmieniam ze ryj zamalowalem tak dla zasady ostatnio
Ale pierwsza dam normalna, bo cos muszę mieć w profilu
Ostatnia sesja jest dostępna na forum, więc możecie porównać jak coś
Aktualnie jestem na masie, co raczej widać.
Ogółem od początku października (cyklicznie, grupa II, aktualnie na MASS XXL Trecka oraz WPC 80% Trecka, wczesniej pazdziernik/listopad był I cykl kretki Pure Weider Creatine) poszło w bicu do 37,5-38 cm (39 po treningu), w klatce tez z 4-5 cm tak jak i wszedzie (w brzuchu tez ;( )wyciskanie 130 kg max, przysiad 100-110 kg max, martwy około 150kg max. Do marca idzie masa (luty/marzec II cykl krety), potem rzeźba, mam nadzieje ze spale sadło
-=/Pozdrawiam/=-
Moje fotki (z października ):
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img] https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 [img]../../buziaki/31.gif" alt="" />