...
Napisał(a)
tak :) a ja bym jednak juz przed samym snam wypił łyżkę oliwy z oliwek, tak z godzine po przyjęciu tego białka
...
Napisał(a)
niepotrzebuje do nieczego tych orzechow solo na noc jak trzeba podbic tluszcze to moze dac do wczesniejszych posilkow wazne zeby bilans sie zgadzal
...
Napisał(a)
to zalezy od celu to raz a dwa od tego jak w jak sposob ragujesz na ww i t bo głownie to nimi sie manipuluje
...
Napisał(a)
chce aby waga stała w miejscu :) mam pytanie, czy jak jem normalnie, i ani nie jestem na redukcji ani na masie to czy przy intensywnych treningach mogę nabrać mięsni lub zmniejszyc ilość tłuszczu?
Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2014-05-24 20:32:44
Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2014-05-24 20:32:44
...
Napisał(a)
Poczytaj co to jest rekompozycja - jednym słowem da się, ale trzeba dobrze znać swoje ciało.
Polecane artykuły