SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 382479

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
W tesco OSHE 4Move są 0 kcal i energetyk, ale faktycznie troche Ci zazdroszcze solar mieszkania w UK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
mieszkam na wyspach ale nie w UK,
Irlandia nie należy do UK [jeszcze],ewentualnie 'ruskie' może jakieś klify ukradną

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
No ale tak ogólnie, Pl to chyba największa lipa pod względem zarobków itd ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901
Nie przesadzaj, wybierz sie na Ukraine, Rosje.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
No niby tak,ale i tak porównanie stawek przykładowo w PL masz na godzine te ~10zł ,a taki whey (lepszy) 150zł/2270kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
a ja mam za darmo albo za grosze
wiec nawet jak nie zarabiam to mnie stać


a tak na poważnie to jak Wacki
Polska to taki kraj gdzie nie ma rewelacji,ale nie ma najgorzej
jest ciężko ale to ludziom którzy mają 2 sprawne ręce,nogi i głowę przede wszystkim - i potrafią nie tyle przetrwać a sobie jakoś radzić nawet w takich warunkach [ bez pomocy bogatych rodziców/dziadków] - w przyszłości tylko pomaga

ja [podobnie jak wielu] nie miałem lekkiego startu,na wszystko co zawsze miałem i mam teraz,sam musiałem zapracować

nikt nic mi nie dał na 'urodziny' czy imieniny
NIC!

dlatego teraz to profituje,pomimo tego że tutaj nie zarabiałem nigdy kokosów,czy nawet będąc na 'socialu' - stać mnie na wszystko

nie kradnę,nie oszukuje ale myślę,doceniam i szanuję pracę a przede wszystkim doceniam 'piniążki' , bo wiem że jeśli sam nie zarobie to nikt mi nie da
a jak już mam to muszę wydać roztropnie według priorytetów
rodzina
dom/rachunki
na końcu ja

mam znajomych którzy zawsze mieli podane na tacy od małego,
studia - pierwsza szkoła życia [pomimo stancji,dostatku kasy i całej lodówki żarcia z domu]
.........a emigracja dla nich to już wyższa szkoła jazdy

miesiąc,dwa - mamusia kupuje bilet i wracają do domu

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-11 18:30:26

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
btw - nie chciałem zapeszać bo nie byłem na 100% pewny ale od następnego tygodnia zaczynam nową pracę
3-5x w tygodniu po 12h + 2h dojazd


...więc będzie mnie mniej,dużo mniej

Miałem nadzieję że do końca redukcji nic drastycznie się nie zmieni,ale życie jak zawsze koryguje plany.
Dlatego dłużej niż kilka miechów do przodu nie planuje nic.

Tak czy inaczej 2-3tygodnie będzie wyjęte z życia, zanim sobie wszystko poukładam od nowa.

Miał być cheat dzisiaj w nagrodę,ale nie będzie.
Bo pewnie będzie cały cheat week a nie 1 cheat meal.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-11 18:37:35

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
dzisiaj ostatni trening w tym tygodniu
jutro pomiary

cały tydzień nie przekroczyłem 100g ww
ba
od miesiąca trzymam dietę na tip-top,według założeń [moich]

na wadze zmian nie widzę,ale to dobrze
od początku jakieś 2kg [ale 1 dzień na wysokich ww myślę że starczy i waga wróci pod postacią glikogenu i wody ]

za to zmiany widzę w lustrze i po spodniach,
choc lustro to lustro - widzimy to co chcemy widzieć

góra brzucha schodzi fajnie,dół będzie schodził opornie,najwięcej fatu tam jest,więc powinno iść najszybciej........a nie idzie [kortyzol]

a jutro się okaże jak pomiarowo i % stoję

dla mnie osobiście ratio pas:waga jest najważniejsze,
jeśli pas leci to jest dobrze
i
jeśli waga stoi to jest dobrze
jeśli waga leci szybko - to nie za dobrze
ale
jeśli pas stoi a waga leci - to jest tragedia


...a każdy inny pomiar/metoda - to tylko dodatek,najbardziej kaliper

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-11 18:48:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106
Jak będziesz "atakował" dół brzucha ? Jakieś zabawki na kortyzol, myślałeś coś już ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?

Następny temat

[ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]

Wiecej