Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

Klaty nie golę na 100%
włosy na głowie mi sie kończą to przynajmniej na klacie będę iał

Jestem po konsultacji z Łukaszem i jako moje suple na redukcje( bądź co bądź ciężej wybrać niż na masę) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam:

Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g
Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate
Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g
Trec - Vitamin B Complex - 60kap.

A jako dodatek do robienia rzetelnych pomiarów:
Sequoia - OrbiTape

Wielu z was po redukcji pewnie spyta dlaczego nie ma scorcha albo jakiegoś innego termogenika ale na aktualnym etapie i przy konflikcie z A.M.G ( które już zawiera kofeinę) rezygnujemy z niego. Zostanie on wprowadzony dopiero po 1,5 miecha przy drugiej turze gdy organizmy już przyzwyczai się do AMG i będzie potrzebował większego kopa.

Dawkowanie ze względu na dopiętą dietę:
BCAA - 10g +8g z AMG --> 18 g dziennie
C6 - 30 gr po treningu oraz jedna miałka w dnie nietreningowe
Vitaminy - 1 dziennie
AMG - 20 min przed treningiem

Ok lecę na trening.

Pozdrawiam

sog za nie golenie klaty. Twardzielem trzeba być.

AMG bierz około 30 minut przed treningiem, po 20 jeszcze się nie rozkręci

Gwid wysłałem Ci @
luknij może również kto jest sponsorem tego działu

Będę zaglądał. Powodzenia.

P.S. dobre zamówienie

Będę zaglądał i powodzenia:)

flex skorygowałem - coś mnie musiało zamroczyć przy składaniu tego zamówienia;P pomroczność jasną widzę
stoję przed dylematem czy dawać zrzuty z potreningu czy wklepywać tabelki - bardziej przejrzyście jest na materiałach z sfd. Dodatkowy problem to fakt że mogę to robić dopiero następnego dnia bo wtedy dopiero jest dostępna taka opcja.
dostosuje się do większości- co myślicie?

ja też raczej będę dawał następnego dnia bo się nie wyrobię

To Wam powiem tak (Ci co abo mają) - też mnie denerwowało czekanie z miską treningiem do 0:01. Ale zauważyłem, że: dzisiaj mamy poniedziałek. Jeśli taki sam trening i miske miales rozpisane w poprzedni poniedzialek, wchodzisz na zadany plan z tamtego poniedziałku, klikasz dodaj czy tam przerzuc i zmieniasz date na dzisiejszy. I masz bez wklepywania i czekania na 0:01. Wie, że przy treningu to luz, ale dieta moze nie byc jednakowa np w kazdy dzien tygpdnia, ale ja diete sam robile

Podgladam ;)

PS. A ja klate gole, bo wygladam bez tej czynnosci jak goryl z buszu :)