[FIT]Miodowa/DT- pods.str13

Jeszcze się nie zaczęło , a już szydzą Takie straszenie jest niehumanitarne

Dziś jest jakiś dzień armagedonu, dojadam 2 posiłki i śpię. Jutro do ok 14 muszę być na czczo więc nie liczę miski bo na pewno jej nie ogarnę.
Dostałam @ jak w zegarku, za każdym razem mnie to zadziwia, bo niby się spodziewam ale nie do końca wierzę

DNT

Miska
1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2

Rezonans był zrobiony, jeszcze nic nie wiem, wyniki za ok 7 dni Do 14 na głodno później kanapki oraz ryba z ziemniorami teraz wsunę jakąś jajówę- po podanym leku nie miałam ochoty na jedzenie


Zawieszam ten dziennik do zakończenia akcji kij'n'marchewka kto chce znajdzie mnie tu: kij'n'marchewka/Miodowa

powodzenia w konkursie i niech moc będzie z Tobą

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 10:50:54

agatha38 i z Tobą też Będzie walka!

Witam po konkursie, wracam do działania z pompą i fanfarami czyli:

PODSUMOWANIE 2 LAT NA FORUM

Poprzednie podsumowania dziennik nr1:klik i konkursowe (świeżynka ): klik

Korzystając z faktu, że mam dobre zdjęcia podsumuję to co trzeba ( chciałam trochę później ale są naciski z góry )

Te 2 lata minęły pod hasłem: redukcja redukcja i jeszcze raz redukcja- idzie jak krew z nosa, ale cóż jak to mówi Martucca- ciało nigdy nie zapomina. Więc teraz i ja się tym kieruję. Kiedy spada mi motywacja i myślę „no kurcze ktoś tam a ktoś w te 2 lata zrobiłby formę życia” , przypominam sobie tę znaną maksymę i się stopuję Ćwiczę dla przyjemności, nawet jeśli nie idzie, nie spada itd, chyba kurczę zostałam mentalnym babochłopem

Jeśli chodzi o moje podejście najwięcej zmieniło się podczas 1 roku o czym można przeczytać w podanych linkach Aktualnie jest to bardziej „osadzone” w mojej głowie, podchodzę do pewnych rzeczy bardziej spokojnie i rozważnie Wiadomo „ nie pyerdolić zapyerdalac” to mój ulubiony cytat Ale staram się pamiętać przy tym, że zdrowie też jest ważne.

Co do zdrowia!

Stałam się zdiagnozowaną tarczycową lejdis ( ) badania zbliżają się do końca, widzę już światełko w tunelu Dzięki nim jestem bardziej odporna na igły- stawiam sobie challenge, że następnym razem spojrzę na krew która będzie pobierana (taka mała fobia mi towarzyszy od dzieciora ) Dieta i trening zdecydowanie się zmieniły po tej informacji- jestem królową różowej hantelki, wiele powtórzeń i małe obciążenia ( chociaż w konkursie całkiem wzrosły ) – TO JA! Nabiał i gluten poszły w odstawkę

Zdrowotnie jeszcze kolano było upośledzone jak tu zawitałam. No więc: upośledzone jest nadal, ostatnio rozmyślałam nad zabiegiem ale mój konsultant medyczno- treningowy RUDA ( ) powiedziała że wie z dobrych źródeł, że się tego nie poleca jeśli nie jest to mega upierdliwe. Więc jestem skazana na siłownię czy mi się to podoba czy nie bo bez niej odczuwam ból w tej podłej nodze. Ale ogólnie jest git, mogę śmigać na obcasach na co wcześniej pozwolić sobie nie mogłam

Kwestia @: jest ma się dobrze, buja kiedy trzeba ( tylko w konkursie miałam małe przesunięcie), myślę że hormony które mi przepisano pomogły ale jeszcze jest to do dobadania i się bada

Biodra: pracuję nad nimi silnie,wszak nie chcę mieć stanów zwyrodnieniowych i innych związanych z tym przyjemności. Zaprzestałam chamskiego rozciągania robię tylko do pewnej granicy ( tu ukłon w stronę Mawashiego za pomoc i informacje co z tym robić )


Jakiś czas temu postawiłam sobie cele które chciałam uzyskać:

-redukcja- ciągle In Progress
- pompeczka!- jestem zwycięzcą! Może nie jest idealna ale na początku to nawet podobna do pompki nie była
- nauka przysiadu- I tu znowu podziękowania w stronę Mawashiego który mnie zdiagnozował - robię z podkładkami, coraz mniej mnie buja i może kiedyś, kiedyś będę na poziomie robienia bez podkładek

!!!Podziękowania!!!

No nie wiem jak dziękować. Naprawdę. Po prostu się tego nie da wyrazić słowami.

Ruda –myślę że wiesz i nie muszę Ci powtarzać i mówić po raz milionowy jak bardzo mi pomogłaś... Zamiast tego przyjdę pomiziać Twoje koty i kupię im piłeczkę

Marta, Iza, Saida wszyscy modzi dzielący się wiedzą: forum bardzo ale to bardzo wpłynęło na moje życie, tylko osoby które mnie znają osobiście są w stanie zobaczyć ten globalny wpływ. Ruda ma tu najlepszy pogląd na sytuację
Powiem od siebie, że jestem coraz szczęśliwszą Miodową, pewniejszą siebie i bardziej zadowoloną ze swojego życia- bo teraz ono inaczej wygląda, a to dzięki wam Sukces ma wiele matek i bez was bym nie poradziła! Jeżeli będę się mogła odwdzięczyć w jakikolwiek sposób, nie wiem nocowanie w Warszawie, pilnowanie dzieci, psów , kotów- wiedzcie że mnie macie

No i wszyscy lubimy:
Pomiary i zdjęcia- no coś tam spadło



Niedawno znalazłam w szafie sukienkę rozmiar uwaga 46! Byłam w lekkim szoku, teraz jest takie 38/40, tyłka nie podam bo oczywiście jest większy









Zdjęcia made by Ruda

Cele:
1.Skończyć redukcję
2.Dobrze się bawić w kuchni i na treningach

Jest dobrze a ufam że będzie lepiej Myśl na kolejny rok- głowa w górę i do boju!

Ps. dodatkowe materiały w przygotowaniu- kiedyś będą


Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-06 16:29:39

Jestem pod wrażeniem, naprawdę... Sylwetka zmieniła się nie do poznania Jest kobieco, estetycznie i o wiele lepiej jakościowo Ale asbtrah**ąc od zmian sylwetkowych - najlepsza jest zmiana psychiczna Przy ustalonym z góry celu łatwo jest zapomnieć o rozwadze i zdrowiu, ale jak widzę Ciebie ten problem nie dotyczy Chapeau bas

nie no,super! czas włożony w ciężką pracę bardzo popłaca w efektach. Gratulacje i powodzenia dalej )!!!

Gosiu, gratuluję zawzięcia, wytrzymałości, mimo ciężkich momentów nie poddałaś się. Jesteś super motywacją dla innych. Studiując dziennie jak i pracując udało ci się znaleźć czas na gotowanie i siłę na trening - co jest najczęstszą wymówką tutaj przychodzących. Problemy hormonalne i inne, a także ograniczenia co do niektórych produktów nie zatrzymały Ciebie w dążeniu do celu. Czasem nawet bałam się zagadać, bo zmęczenie było widoczne ( ), ale oglądałam wszystko z boku i mogę stwierdzić, że odwaliłaś niesamowitą robotę. Trzymaj tak dalej, a lato twoje.

Pięknie się zmieniłaś na zewnątrz i zapewne wewnątrz a przede wszystkim zdrowo! Gratuluję!
Powodzenia w dalszych zmaganiach Miodowa

Miodzio jest trzymam kciuki za ciąg dalszy