Witaj
W przypadku poważnej choroby należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza a nie szukać pomocy na forum sportowym. Antybiotyki w niektórych przypadkach są konieczne i na pewno będą stanowić mniejsze zło niż długa choroba, która będzie wyniszczać organizm. Dlatego zastanów się, czy warto próbować domowych sposóbów, które mogą nie skutkować i w efekcie choroba przedłuży sie do tygodnia czy dwóch.
Antybiotyk faktycznie negatywnie oddziałuje na mikroflorę jelitową ale podczas kuracji czy po niej można zadbać o to, by szybko powrócić do pełnego zdrowia. Oto kilka wskazówek :
1.W trakcie kuracji czy po niej stosuj preparat zawierający probiotyczne bakterie.
2.Zadbaj by w diecie dostarczyć dużą ilość warzyw i owoców, które zawierają błonnik. Ten z kolei dociera do jelit gdzie stanowi pożywkę dla miktoflory.
3.Zadbaj o odpowiednią ilość fermentowanych produktów mlecznych.
4.Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj cukry rafinowane.
5.Stosuj ziółka takie jak: żeń-szeń, cytryniec chiński i różeniec górski, a także zielona herbata.
6.Uzasadnione zdaje się być włączenie suplementacji witaminami z grupy B i C.
Jesli zadbasz o każdy aspekt to kuracja antybiotykiem nie będzie tak dotkliwa a Ty po kilku/kilkunastu dniach będziesz się cieszyć zdrowiem.
Pozdrawiam