BrunetS
PS: wyszło mi zapotrzebowanie 2900kcal przy 0 aktywności fizycznej
KG:83
WZROST: 183
WIEK 21
KG:83
WZROST: 183
WIEK 21
Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
313
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1082
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Awokado było ok. Ilość składników odżywczych ok. Czy ilość kcal będzie dobra to zobaczysz obserwując organizm.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
313
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1082
a co do posiłków ? też spożywać 5-6 ? czy mogę naprzykład ograniczyć do 4 ?
a co do kcal to postanowiłem, że zrobię na 2500, bo potem jak będę wchodził na masę to z ćwiczeniami dojdzie mi z dużo kcal '
a co do kcal to postanowiłem, że zrobię na 2500, bo potem jak będę wchodził na masę to z ćwiczeniami dojdzie mi z dużo kcal '
Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Mogą być to 4 posiłki nie ma problemu
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Jak Ci pasuje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
313
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1082
elegancko :)
Okej jeszcze jedno pytanko, może dziwne, ale...
Nie posiadam wagi i kupiłem dziś migdały(drogo nawet za 500g 18zł)
i wyszło mi mniej więcej, że 10 migdałów to 20gram, ma ktoś wagę i migdały i mógłby sprawdzić ? :)
Okej jeszcze jedno pytanko, może dziwne, ale...
Nie posiadam wagi i kupiłem dziś migdały(drogo nawet za 500g 18zł)
i wyszło mi mniej więcej, że 10 migdałów to 20gram, ma ktoś wagę i migdały i mógłby sprawdzić ? :)
Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
BrunetS dopiero w domu, jak się nie wpiszę to przypomnij mi około 20, chyba że wcześniej ktoś poda.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Miszczak0295
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
42323
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
313
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1082
Rób w życiu to co ci daję progres, wszystko inne to ŚMIECI.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
18zł za 500g nie jest drogo. Najtaniej na allegro stoją coś ok 33zł za 1kg.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta low carb, kilka pytań i ćwiczenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!
