DT Gesti

DZIEŃ 8/92 DT

Jesoosie to dopiero początek, a ja już mam padaczkę

Szczególnie:
1. Wl- jakoś żadne ćwiczenie mnie tak nie irytuje jak to cholerstwo- ale wyłącznie dlatego, że nie mogę zaprogresować. Owszem poszła seria na 30 kg, ale kolejna musiałam zmniejszyć bo by mi sztanga na łeb spadła Oczywiście sezon na leszcza otwarty i wszystkie obciążenia w kategorii wagi 1,25 -2,5 kg ZAJĘTE I właściwie do tego WL robiłam po wiośle.
2.Wiosło - dałam radę
3. Wyciskanie - niby lepiej, ale jeszcze słabo
4. Tric- ok

DZIEŃ 9/92 DNT
DZIEŃ 10/92 DNT



Niespodziewana delegacja, treningi nie zrobione w zaplanowanym terminie.
Miska nieliczona, rozkład nie zachowany, czysto.

----------------------------------------------------------
DZIEŃ 11/93 DT

Nienawidzę tego treningu umordowałam się jak stonka na wykopkach

Szczególnie:
* odkąd rozciągam się dodatkowo w dzień nóg przed treningiem wychodzi mi to wszystko znacznie lepiej
* przysiad z gumą

1. Przysiad - dwie serie rozgrzewkowe z olimpijką. Potem jazda bez trzymanki. Między 3. i 4. oraz po 4. serii serce moje zwariowało i biło jak szalone różu na policzki nie trzeba używać Na 55 kg strasznie ciężko
2. MC sumo - daje popalić, ale coraz lepiej.
3. Bułgar - cudownie jest se go zrobić po powyższym, naprawdę
4. Good - bolało jak s........yn
5. Allachy- w końcu nie zapomniałam




Ogólnie: ciężko się pozbierać po 2 miesiącach laby boli wszystko, mam PMS, ciężki tydzień w pracy i do tego niespodziewany wyjazd. Niewyróbka.

Miska: dzielona na 4 posiłki.



---------------------------------------------------

POMIARY


Muszę je przełożyć następnym razem na sobotę, bo nie pamietam w tygodniu.Mam nadchodzącą sklerozę przeplatającą się z młodzieńczym roztargnieniem

*wydaje mi się, że zrobiłam błąd pod biustem pierwotnie, jest niemożliwe po prostu




Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-11-24 14:29:41



Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-11-24 14:33:27

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-11-24 14:33:49

DZIEŃ 12/92 DNT

DZIEŃ 13/92 DT


DZIEŃ 14/92 DT

Szczególnie nie będzie

Ogólnie: do tyłka to wszystko nie podobne w robocie dużo roboty, jeżdżę przez całe miasto na inhalacje (2h w plecy w korkach). Z treningów nie jestem zadowolona, bo ostatnie dwa to odwaliłam manianę.

I nawet jeśli bardzo zaciskam zęby i tak nic z tego nie wychodzi. Bo jak nie urok to sraczka, a jak nie sraczka to nadgodziny.

No to poza tym wszystkim, jem cały tydzień to samo i całe szczęście, bo gotować to już naprawdę nie mam kiedy.

Wracam do domu, padam na ryj, wstaję zmęczona i nienawidzę ludzi

Gesti

Wracam do domu, padam na ryj, wstaję zmęczona i nienawidzę ludzi

Hell yeah!

Skąd ja to znam! Ostatnio mam podobnie!
Ale nie daj się i walcz dalej!

Sforcia nie martw się, gonię Ciebie


DZIEŃ 15/92 DNT SQUASH

DZIEŃ 16/92 DNT


DZIEŃ 17/92 DT + LODOWISKO







Szczególnie:
1. WL - brak progesu mnie przeraża, i nie wiem czy to głowa czy moja nieudolność, albo brak cytując offcę "konekszyn"
2. Wiosło - to ok, chociaż ostatnie to siłą woli.
3. Braki- wkurzał mnie brak progresu no i poszło. Lewa strona zdecydowanie słabsza.
4. Tric - nie miałam siły





Ogólnie: dobrze, że to góra, bo po lodowisku trening. W sumie plecy bolały trochę, bo całą godzinę małego gada trzymałam, żeby się nie przewrócił pierwszy raz w życiu na łyżwach (czego skutek odczuwam dzisiaj).




POMIARY

Pomiary są dziwne, niby spada, a po sobie nie widzę



DZIEŃ 18/92 DNT



Miał być trening, ale nie będzie, paraliż plecowy. Do tego rozjechana miska, bo jakby nieszczęść było mało to zjazd znajomych dzisiaj. Mąż serwował żeberka, a ja zapomniałam, że one tłuste.





Aha, chciałam również napisać, że BEŁT ŻYJE I KRÓLUJE. robię se ze szpinakiem i gruszką, poprawiam odżywką i ananasem. Super jest. I świetnie zielony.




Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-12-01 21:06:25

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-12-01 21:07:18

sforcia

Gesti

Wracam do domu, padam na ryj, wstaję zmęczona i nienawidzę ludzi

Hell yeah!

Skąd ja to znam! Ostatnio mam podobnie!
Ale nie daj się i walcz dalej!

widzę to się rozprzestrzenia jak zaraza :P


Gesti fajne spadki! zazdraszczam ale jeszcze bardziej gratuluje

no i tych łyżew zazdraszczam... ale mam nadzieję, że też się niebawem wybiorę, tymbardziej, że ślizgawkę mam pod domem

Ciotka no jak się ma pod domem to się najtrudniej zebrać

Się zapasło to teraz spada znaczy wyszło mi bokiem (dosłownie) nierobienie NIC


DZIEŃ 18/92 DT

MASKARA

Szczególnie:
1. Przysiad - do trzeciej serii ok, przy 60 kg schodziłam dużo płyciej, żeby nie spieprzyć reszty ciężka jestem, a mam ponad 60kg
2. MC - w połączeniu z przysiadem bez komenatarza.
3. Bułgar- juz mnie tak wszystko bolało, że było mnie wszystko jedno
4. Good - masakra jeszcze większa.
5. Allachy - to akurat było najprzyjemniejsze.

Dowaliłam na bieżni do pieca, jutro mogę nie wstać










Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-12-02 22:32:59

I ja się w końcu doczłapałam ;) ostatnia ale jestem POWODZENIA

Fajne minusy

Syli

No widzę, że dni mi się popitoliły, w rozpisce wcześniej miał być 19/92

DZIEŃ 20/93 DNT

ogólnie poczucie samo takie, że przydałby się balkonik, bo chodzenie samodzielne było znacznie utrudnione


DZIEŃ 21/93 DT


Szczególnie:
1.PP- nie poszło mi za bardzo.
2.Drążek - brak sił i niemoc.
3.skos- tutaj akurat progres
4. Bic- wymęczony.

Ogólnie: fatalnie, dobija mnie ciśnienie raz niskie raz wysokie. wyż lub niż. zmęczenie materiału i dla odmiany brak jesiennej depresji

Gesti ha ha ale tyle z biustu tracic