Kawa czy herbata część I

ja jestem
czyli jest nas jooz troche
a od czegos trzeba zaczac

czyzby przerwa na kawe

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

raczej na zakupy
lodowka pusta
xl

mhm
nie wiem gdzie mieszkasz ale dzisiaj pewnie wszedzie jet roownie wietrznie i zimno
takze zycze powodzenia w zmaganiu sie z aura

jesli komoos jest smootno niech poczyta
zwlaszcza teorie wzrostu beztlooszczowej masy poprzez przerost watroby uzyskany dzieki dloogotrwalej sooplementacji kolagenem

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=112987




artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-25 13:21:05

hehe. no to ja juz wiem czemu tak mi beztlooszczowa masa idzie... pewnie przez pare lat treningu to wątroba mi sie powiększyła.. o jakies 25 kg
to ja skocze sie pośmiac do dopingu

Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

a... buehehhee
nie nie wytrzymam <lol>
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112983 


Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

i saw this few hours earlier

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

lodowka uzupelniona;

Grasiczku wlasnie mialem cos sie zapytc Ciebie w tym topiku,ale nie chce
wyladowac w 'humorze' ,a mianowicie co bys polecila na przewlekle
kontuzje przyczepow miesniowych,(polaczenie klatki z barkami),moze jakies zabiegi? - ta kontuzja ciagnie sie juz ponad rok...
xl

imho spacer do lekarza /najlepiej sportowego/, jesli trwa to tak dloogo
wiem po sobie ze nie ma co bagatelizowac kontoozji
ja niestety to zrobilam i mam problemy do tej pory :/


w przypadku boolu ratooj sie nlpz
tu masz mala liste wszystkiego co zjadlam %)

* ketonal forte - substancja czynna - ketoprofen, tabsy 100mg; działa p/zapalnie i p/boolowo i w miarę szybko
* naproxen/naprosyn (recepta) - działa p/zapalnie i p/boolowo; hamooje syntezę prostaglandyn (bool słabnie w miarę szybko w ciągu 1.5-2.5 godz. [u mnie tak było], czasem nawet znikał); ze względu na zaboorzenia żołądkowo-jelitowe odstawiłam
* diclofenac (recepta) - substancja czynna - diclofenac sodium, tabletki 50 mg; działanie podobne jak naprosynu, ale pojawia się szybciej po ok. 30-60 min.; stężenie leku ma być największe w płynach okołostawowych
* majamil - patrz: diclofenac
* piroxicam - substancja czynna - piroxicam; tabs 10 mg; patrz: diclofenac; minoosem jest ryzyko krwawienia w przewodzie pokarmowym
* clinoril (recepta albo znajomości ) -- substancja czynna - sulindac, tabletki 100mg; działanie j/w plus zmniejszenie obrzęku stawu; szybko działa; minusem jest nadwrażliwość na promienie słoneczne => uczulenie na skoorze %)
* dexprofen - działa jak ibuprofen [to 'czystsza postać ibuprofenu ]

z maści: fastum, reparil, ice gel, maść z jadem żmii, haematoven, ben gay %), aescin, naproxen

suple: glukozamina z chondroityną , msm, kolagen


oproocz tego
daj mu czas na odsapniecie a nie zaleczaj tylko




artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

postawie na suple i masci rozgrzewajace....w zasadzie to nie moge wykonywac tylko wyciskania sztangi plaska/skos - przy sztangielkach
tego nie odczuwam(bol w rodzaju ciagniecia)...odsapnac - juz nie zdaze...

dzieki
xl

prosze - zrobisz jak bedziesz uwazal
zreszta najlepiej znasz swooj organizm i wiesz na ile powazna jest twoja dolegliwosc

z masci dobra jest jeszcze deep heat

moowisz ze nie zdazyc jooz odsapnac
heh
moze poozniej nadarzy sie okazja

o prawidlowej rozgrzewce nie wspominalam
wiadomo dlaczego ;)

milego weekendu kochani
mam nadzieje ze ktos mnie godnie zastapi na nocnej wahcie ;)
do zobaczenia jootro

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-25 16:56:10