2. WAGA: 91
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 44,5
-klatka:118
-udo: 65
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z kontuzjami
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: 1.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Leciała meta enan prop antek npp susta
8. TRENING: 3-5 x tydzien
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miechy
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIe
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135x8
-martwy ciąg: 130
-przysiad: NIe robie maxa
Witam Pany.Chcialbym od pazdziernika poleciec mase 20 tyg po czym wskoczyc na rzezbe zeby ładnie to ubic :) Moje pytanie czy ktos by mogl pomoc ? Myslalem takie cos :
1-20 Testo med 400-1200 mg e7d
1-18 Deka 500-750 e7d
1-6 Meta 30 mg
10-16 Meta 50 mg
Mam jeszcze anaplon ale nie wiem czy pchac go do tego .Prosze o pomoc .Z góry dziekuje