...
Napisał(a)
skaczesz z kwiatka na kwiatek, raz rzekomo robisz coś na tłuszczach (co z prawdziwą dietą opartą o tłuszcze ma tyle wspólnego co ja z holownikami w Norwegii) a raz na węglach. Jedna jak i druga dieta o dupę rozbić
...
Napisał(a)
na tej co mam aktuanie się źle czuje, dlatego chce zmienić proporcje
Sam mi doradziłeś bym zaczął od grama fatu na kilogram, potem go zmniejszał.
Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-07-26 19:29:19
Sam mi doradziłeś bym zaczął od grama fatu na kilogram, potem go zmniejszał.
Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-07-26 19:29:19
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
zobacz jakie masz zrodla tluszczu, to jest totalna porazka. Sama oliwa z oliwek praktycznie, ktora jest jednym z gorszych tluszczy jesli chodzi o samopoczucie. Zwłaszcza na low facie warto zadbac o zdrowe tluszcze
...
Napisał(a)
też pestki dyni dodaję, albo olej kujawski, żółtka. Nie wiedziałem że przyczyna może lezeć w jakości tłuszczu a nie jej ilości.
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
olej kujawski - BŁAGAM CIĘ!! tłuszcze trans.
Żółtka już lepiej, ale : olej lniany, olej rydzowy, olej ryżowy, olej z wiesiołka, wiórki kokosowe, orzechy włoskie. Oliwa z oliwek ma dużo jednonienasyconych - nie powinny być przez nas rozchwytywane
Żółtka już lepiej, ale : olej lniany, olej rydzowy, olej ryżowy, olej z wiesiołka, wiórki kokosowe, orzechy włoskie. Oliwa z oliwek ma dużo jednonienasyconych - nie powinny być przez nas rozchwytywane
...
Napisał(a)
no a na czym mam smażyć albo smalec albo kujawski. No ok od jutra przez 2 -3 tygi wypróbuje te źródła tłuszczu, jak to nie przejdzie to zmieniam dietke
Tzn. schodzi mi ładnie, ale wszystko w środku sie sypie
Tzn. schodzi mi ładnie, ale wszystko w środku sie sypie
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
tragedia, serio, tragedia.
smalec, masło (prawdziwe!), rzepakowy do smażenia. A nie kujawski..
Dbaj o to co wkładasz do buzi, zwłaszcza w przypadku tłuszczy, które mają znaczący wpływ na gospodarkę hormonalną
smalec, masło (prawdziwe!), rzepakowy do smażenia. A nie kujawski..
Dbaj o to co wkładasz do buzi, zwłaszcza w przypadku tłuszczy, które mają znaczący wpływ na gospodarkę hormonalną
...
Napisał(a)
to chyba z lenistwa hehe, dobra ogarnę michę jak najszybciej, bo aż mnie zmartwiłeś A kujawski to nie rzepakowy ?
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
Poprzedni temat
Trening do poprawy. Proszę o pomoc.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
Polecane artykuły