SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia w domu na redukcję

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam jeszcze jedno pytanie co do diety. Bo czytam teraz dzienniki dziewczyn i niebardzo umiem sobie wyobrazić pewną rzecz. Otóż w jaki sposób w jednym posiłku je się na przykład mieszankę studencką, ser twarogowy, banana i świeżego łososia? Bez złośliwości pytam, serio nie wiem. Przecież tego się nie wymiesza... A połączenie łososia z bananem wydaje mi się nieco eee ryzykowne, jeśli wiesz co mam na myśli. ;]
Albo banan, płatki, jajka? Nie rozumiem jak to wymieszać? Placki się robi? Surowe jajko się je? Gotuje jajko i kroi razem z bananem?

Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-22 13:09:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Tak, np. robi się placki. A łososia pewnie je oddzielnie. Tak myślę

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 248 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7459
Nikt nie każe wszystkiego na raz mieszać do kupy, możesz zjesc sobie łososia z serem i warzywami i za chwile orzechy z bananem. Każdy je jak lubi, jak mu smakuje i jak mu wygodnie, może akurat ktoś sobie opantetował sposób zeby wszystko razem zrobić.
A banan płatki i jajka - bardzo często tutaj dziewczyny robią sobie właśnie placki/omlet z tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Okej. Na szczęście nie mam zapasów wielkich, postaram się wyjeść co mam i kupić to, co polecacie.

Teraz tak. Jak mam mamusiny bigos np, który nie jest typowym polskim bigosem czyli mieszanką śmieci z całego tygodnia tylko właściwie kapusta kiszona i karkówka - można jeść?

W tych bananach i jajkach zabrakło mi jakiegoś tłuszczu - to mnie zmyliło w kwestii placków. Chyba, że ktoś ma jakąś lepszą patelnię.

Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-22 13:18:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973
Jeśli jest tam to co wymieniłaś to można

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Rewelka!
Jeszcze trochę suszonych grzybów, teraz mi się przypomniało.

Wyczytałam, że nie liczymy "zielonych" warzyw. I mam głupie pytanie - "zielone" dosłownie zielone czy "zielone" znaczy surowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973
Zielonych gotowanych i surowych nie wliczamy. Te, które wliczamy jako źródło ww masz tu: Jako węglowodany liczymy:

Warzywa takie jak:
Karczochy
Gotowana marchew
Buraki
Ziemniaki
Zielony groszek
Okrę
Pietruchę
Seler
Dynie
Słodki ziemniak
seler
Oraz
Warzywa strączkowe

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bardzo przepraszam za głupie pytania, ale kolejne mi się nasunęło. W jednym miejscu jest napisane, że płatki owsiane na surowo są raczej niepolecane, ciężko wchłaniane, a tu widzę w jednym dzienniku, że są płatki, migdały i banan. Rozumiem, że z wodą? Bo mleka nie ma wyszczególnionego. Czy jednak na surowo? Bo z tych składników to i placek raczej nie wyjdzie.

I wagi ryżu/makaronu/kaszy etc podaje się po ugotowaniu?

Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-23 08:19:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582
to musiałabyś zapytać autora czy z wodą bo nikt tu nie ma zdolności paranormalnych
wszystko ważymy przed obróbką



Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-23 08:45:44

If you change nothing ... nothing will change!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie? Kurcze, znowu nie to forum! ;)

Chodziło mi głównie o to czy potwierdzacie, że na surowo płatki owsiane są raczej be niż cacy.:)

Ale się troszkę zdziwiłam z tym ważeniem. Widziałam w dziennikach, że jest po 100g ryżu. Nawet jak sobie folgowałam i jadłam dużo, to całej paczuszki w życiu nie zmieściłam. Ciekawe to odchudzanie. ;)

Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-23 09:45:58
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

GuitarLover/Dziennik - Nie ma opierd* :)

Wiecej