Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3258
bryan994
no to radz tak dalej. jezeli ktos popelnia blad w samym pytaniu to nalezy poprawic. to co zamista sniadania gainer zamiast obiadu bialko a na kolacje kreatyna... zreszta twoje wymiary(podane w profilu) mowia wszystko o tobie
cwicze bo lubie... Co maja wymiary do wiedzy na dany temat?
Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3258
ja tam nie narzekam bo wiem jak wyglądałem na poczatku(przed siłownia) a jak wyglądam teraz, jestem zadowolony z mojego postępu a to jest najważniejsze. Startowałem z 28cm w łapie i 50kg w WL a teraz mierze w bicu 31 a na klate 65x2 wyciskam wiec nie jest źle jak na 1.5 miecha...