[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

no powiem ci ze kierunek dobry
moze w obowdach nie widać tego ale de facto tłuszczu spalasz duzo, znikaja ci wszelkie obwoslości

Cioteczko - piękniejesz Plecki, nuki, brzuch - zmiany są poprostu widoczne!!!
Ciało masz inne - zdrowsze, jędrniejsze, ładniejsze.
Tak myślę, że teraz czas na całą resztę - czyli spadki i w cm i w kg.

Super! Bardzo ładnie Ci się ciałko wstąpiło

i ja spiesze z GRATULACJAMI --- ladnie idzie tylko pozazdroscic

wracasz teraz do normalnego rozkladu na stale, czy przewidujesz jakies kombinacje?

jeszcze raz dziękuję za dobre słowo :)

i nie ściemniam i nie marudzę ( często )

nie miałam pojęcia jak się sprawy mają tak wizualnie, tymbardziej że ani waga ani pomiary nie wskazywały na poprawę jakąś tam ... i po raz kolejny mam nauczkę, że w lustrze widzimy się całkiem inaczej niż by się nam wydawało

ot cuda dziwy z tym moim organizmem i tyle

kaszmirko - się okaże - póki co wróciłam do starego rozkładu i czekam na to " co dalej"

Obli - bo było wcześniej o złowrogiej "różowej hantelce" zapytam więc przy okazji "co dalej" i z treningiem i z rozkładem



dziś jak się okazało DNT - ale byłam na stretchingu, oj potrzebne mi było to i to bardzo... minęło prawie 10 dni od tego naciągnięcia łydki, i przy rozciąganiu czułam że jeszcze jest trochę spięta...i rzeczywiście w tych zajęciach 75% to elementy jogi...
"joguję" trochę a nawet o tym nie wiedziałam :)


Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-20 20:11:26

Człowiek uczy się całe życie podobno

uczy się uczy, a i tak gupim umrze
joge polecam, jak tarfisz do ogarnietego instruktora, to się okazuje, ile jeszcze pracy przed Toba

Ależ świetnie widzisz? Nie ma sie co martwić, jeszcze tu sie nie zdarzyla taka dusza, coby przy fajnej misce i treningu nie uświadczyła zmian

Niezle, niezle ! Efekty zdecydowane widac.
Mam nadzieje, ze i ja za kilka miesicy bede sie mogla do siebie usmiechnac widzac, ze cos ruszylo.

Trzymam mocno kciukasy za dalsze sukcesy

21.03.2013 CZWARTEK DNT

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

płyny: kawa, herbata zielona, woda, herbaty owocowe,lampka czerwonego wina

warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, rukola, roszponka, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek,

miska:



dziś w ramach rozgrzewki nuk, Dnia Wagarowicza i pierwszego Dnia Wiosny 2h na nartach ( Wisła Cienków- tak wramach testów bo jeszcze tam nie byłam wcześniej )... jak można się było domyśleć - ludzi prawie wcale więc: góra - dół, góra - dół... fakt pogoda taka sobie... ale dobrze było :) Uda piekły :D

coś czuję, że w weekend będzie powtórka z rozrywki :)

ps. jak fajnie, że wróciła możliwość dodawania większej ilości zdjęć za jednym "napisaniem"

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-21 16:59:05