Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
88
Witam.
Mam dziwny problem dotyczący tylnej części mojego ciała. Tak jak w temacie - wydaje mi się, że mój tyłek strasznie odstaje.
Na pewno głównym powodem jest to, że jestem oblany tłuszczem (szczególnie w tej części ciała), ale chciałbym zapytać, czy mój kręgosłup nie jest za bardzo wykrzywiony? Podczas chodzenia czuję się jak jakaś kaczka i mój tyłek jest strasznie nieproporcjonalny do reszty ciała.
Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać, aby to wszystko unormować? Zależy mi, żebym był szczupły i nie jakoś bardzo rozbudowany :P.
Dodam, że mam 18 lat, 183 cm wzrostu i ważę prawie 70 kg.
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
393
normalnie wyglądasz... wzmocnij mięśnie brzucha (a6w np. ) i podciągaj się na drążku w celu rozbudowania pleców i styknie za pol roku regularniej pracy zobaczysz efekty