SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nadciśnienie a siłownia.POMOCY:(

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1873

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Witam. Mam 19 lat,siłownią interesuję się jakieś 2 lata,systematycznie ćwiczę po nad rok. Poszedłem ostatnimi czasy do lekarz gdyż źle się czuję,tzn. mam lekkie zawroty głowy,"mieni" mi się przed oczami po wysiłku oraz drga mi powieka czasami. Lekarz stwierdził że mam nadciśnienie (160/100 badając u lekarza), w domu 135/95 najczęściej. Dostałem słabe tabletki na zbicie ale nie zbyt pomagają i nie zbyt widzi mi się je brać. Nadaj mam zawroty i to mnie niepokoi. W pon. poszedłem na siłownie-15 machnięć sztangą i przed oczami mętlik://
Nie chciał bym przerywać ćwiczeń-nie mam takiego zamiaru. Czy może ktoś miał podobne objawy? Wydaję mi się że wszystko to może być spowodowane niedoborem makroelementów/witamin itp. Dodam że zaczęło mi się to nasilać podczas zmiany treningu ze splitu na ogólnorozwojowy. Myślę że jeżeli tu leży przyczyna to jest to do wyleczenia. Aktualnie nie ćwiczę 2 tyg. i nadal jest kiepsko.
Może ktoś coś poradzić?:/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Mam ciśnieniomierz i mierzyłem ciśnienie co dzień. Non stop trzyma się w granicach 130/90 140/100. Wydaje mi się że przyczyną może być również "podświadome myślenie" to problemie bo jak tylko zmierzę i widzę że jest wyższe to bez opanowania dostaję szału że nie mogę robić tego co chcę. Do końca lutego odstawię siłownię i będę pomału bigał. 15 min na początek truchtu i z pomału będę zwiększać. Myślę że jeżeli jest to spowodowane sportem to bez tabletek da się to wyleczyć i spowodować żeby ciśnienie wróciło do normy;)

Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2013-02-15 18:58:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 412 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13926
a oddychasz prawidłowo podczas ćwiczen, jakies aeroby na koniec ?

pain is a weakness, which leaves in time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Zdaje mi się że oddycham prawidłowo,staram się jak najwięcej oddechów robić. Czasami gram w piłkę,biegam,skacze na skakance ale to nie regularnie. Na rzeźbie trenuje aeroby,na masie raczej nie. Chodzi mi głównie o te niepokojące zawroty głowy i zaćmienia przed oczami,czym to może być spowodowane:/?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3524
"Zaćmienia" jak to nazywasz są prawdopodobnie spowodowane nagłym skokiem ciśnienia. Proponuję abyś trening rozpoczynał od niskiego tępa i w miarę czasu go podnosił. Być może to Ci pomoże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Możliwe że tak jest. Podczas treningu czuję się dobrze do pewnego momentu a po pewnym czasie "siadam". Byłem np. przed godziną pobiegać(15 min wolnym tepem),teraz dopiero odpoczywam i czuję się kiepsko,właśnie takie zawroty i zaćmienia odczuwam. Zastanawiam się czy to niewydolność nerek bo stosuję białko i WPC i być może przedawkowałem i obciążyłem nerki,ale czy od tego były by takie objawy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 238 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3524
Nie wiem ile jesz tego białka, ale nie wierze w to abyś je przedawkował i to było żródło Twoich problemów. Opisz jaki prowadzisz tryb życia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Wstaję 7.00 -zjadam najczęściej 100g kaszy i 200g twarogu tłustego. Idę do szkoły,tam zjadam omlet (3 jaja,30g rodzynek,100g owsianych). W szkole "staram się uczyć" choć ostanio przez te objawy nie moge się skupić. Około 12 zwykle zjadam w szkole 100g ryżu i udko najczęściej. Po szkole około 15 ćwiczę na siłowni 1,5/2 godzinki.Po siłowni makaronik jakiś i najcześciej WPC. Później wracam do domu i obiadek około 17. Teraz jest zima więc raczej siedze w domu przed tv,kompem i może to też mój błąd. Rodzice twierdzą że jestem dość nerwowy,teraz szczególnie (sam to stwierdzam) bo wkurza mnie to wysokie ciśnienie,zaćmienia i to że nie moge trenować..:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1532
Schudnij nawet 5 kg a to zawsze obniża ciśnienie i to sporo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Właśnie to jest mój cel. I nie był by to problem gdyby nie trzeba było tego robić w "długim czasie". Właśnie na wakacje zrzuciłem 10kg w 1,5mies. i nie wyszło mi to na dobre. Za duży szok dla organizmu. Problem jak się przekonałem i dowiedziałem leży w podświadomości. Przejmuje się tym że jest coś nie tak,myśle o tym non stop i jeszcze bardziej pogrążam się w chorobie. Denerwuje się tym że nie mogę ćwiczyć a nieświadomie tym wpędzam się w chorobą:// Dostałem tabsy na ciśnienie a powinienem raczej dostać na uspokojenie;p
Na razie postanowiłem rzucić siłownię na jeszcze 2 tygodnie,pomału zacząć biegać i hartować organizm i serce bo właśnie to obniża z czasem ciśnienie. A na siłownie i wymarzone "maxy" przyjdzie jeszcze czas;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 957
Zrób sobie dokładne badania. Wysokie ciśnienie może mieć różne podłoża, nikt Ci tutaj nie napisze co Ci jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 452 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3100
Właśnie chodzi o to że badania już zrobiłem. Wszystko jest idealnie. Cholesterol 132 w przedziale 150-200,nerki zdrowe,potas niby też więc nie wiem czy to ma wpływ. Rodzice mają nadciśnienie i wiem że mogę również odziedziczyć ,ale chodzi mi głównie skąd te silne zawroty:/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wziałem 1 tabletke antybiotyku moge pic na 2 dzien?

Następny temat

Zapalenie achillesa ?

WHEY premium