BlueCrocus Po zdrowie i sprawność

-11 , -7

mroźno

oby tak dalej :)

Ciocia, oby... .
Wczoraj przeczytałam u etrali, że wybiera się na zimową wyprawę w góry . Impreza nosi nazwę WYRYPA BESKIDZKA. Jestem pod wrażeniem, Beskid Żywiecki to już ładne górki, a przejść je zimą - to wielka odwaga. Przy okazji znalazłam jeszcze inne wędrówki tego typu, nawet o nich nie wiedziałam. Tak to jest, jak człowiek raczej samotnie przemierza szlaki. Etrala, jeszcze raz życzę powodzenia .

POSIŁKI
Rozkład ustalony - kontynuacja; Obliques, dziękuję że zerknęłaś: 1600 kcal ---- > BTW 100g / reszta / 150g
Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna.

SUPLEMENTACJA:
Omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock forte.

DZIEŃ BEZ TRENINGU - Poniższe raczej dla dobrego samopoczucia.
SCHODY – 2 x bieg na 3. piętro
ORBITREK – interwały (1-9) x 10 – bez pomiarów (błąd ustawień).



Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 13:33:50

Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 13:34:50

Jeszcze słowo na temat planowanej wyprawy etrali. Z tegorocznej trasy WYRYPY BESKIDZKIEJ znam jeden, niewielki fragment – latem szłam zielonym szlakiem z Soblówki na Wielką Rycerzową. Szlak łagodnie prowadzi aż do Przełęczy Przysłop, a dalej zaczynają się schody – w przenośni i w realu. Nigdy bym nie weszła na górę, gdyby nie wcześniejsze „ciężkie jazdy” na orbitreku. Warto było się jednak pomęczyć, widok dech zapierał na szczycie. Beskidy… Wędrówka bardzo mi się podobała i wybieram się wiosną na Wielką Raczę.


Bacówka na Wielkiej Rycerzowej

Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 17:31:46

Krokusik byłam tam u mnie w DT jest nawet zdjęcie jak siedze i odpoczywam przy tym schronisku

chanula lubię Cię jeszcze bardziej . Na której stronie masz to zdjęcie?

BlueCrocus

chanula lubię Cię jeszcze bardziej . Na której stronie masz to zdjęcie?

tutaj https://www.sfd.pl/DT_chanuli-t849307-s68.html 

Te zdjęcia widziałam, sądziłam że są z wędrówki na Babią. No to nie jesteś nowicjuszką i o górach masz pojęcie - cieszę się . Wiesz, jak ktoś był w tym samym miejscu, na tej samej górce, to nie trzeba wiele mówić. Ale, ale - schroniska nie widzę, tylko nogę .

zaraz wstawie u siebie tak, żebyś widziała schronisko. Z Babiej nie wstawiałam tutaj, za dużo zdjęć

jak zobaczysz to daj znać to je skasuję

Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-13 21:16:07