Eksplozywność a kettlebells.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

Jak sądzicie treningi z kettlebels przełożą się na siłe funkcjonalna w tkd i podobnych kopanych sztukach walki?

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie znam Skorpiona, ale jezeli siedzi w kettlach to znacznie lepiej isc do niego niz uczyc sie z yt, bo tam jest pelno szajsu, np. ten filmik co byl tutaj wrzucony z gosciem od tkd i kettlami to porazka jezeli chodzi o technike, naprawde nie warto zalowac paru zlotych i ryzykowac kontuzje, albo marne efekty, kettle sa swietne do sztuk walki, ale to cwiczenia naprawde bardzo techniczne i przy zlej technice to kontuzje jest kwestia czasu

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Robisz tam ćwiczenia dynamiczne więc przełożenie powinno być dobre.
Ja po treningu na nich największy progres zauważyłem w ciosach sierpowych i hakach, ale nogi też się wyrobiły na swój sposób :)

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Pewnie, zależy jakie ćwiczenia będziesz z Nimi wykonywał.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

Jak sie nazywa ta pilka z 3.41 bo muszę ją zakupić.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

^ Też chce wiedzieć ale to jakieś kółko ciekawe ile waży i jest potrzebne do tych przysiadów niby;p Myślicie że kettlebellem 16kg moge ułożyć jakis plan na eskplozywnść pod muay thai? mam 16 lat

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

To nie piłka tylko BOSU i powodzenia wk upnie bo to kosztuje whooooy kasy

Myślicie że kettlebellem 16kg moge ułożyć jakis plan na eskplozywnść pod muay thai?
Możesz, kettle zayebiście dynamikę poprawiają

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

^ doradź gościu chce być silny chce doskonalić ciało fizycznie i duchowo proszę cie. Nie chodzi o ładne dupy w liceum

no może i troszke ku temu ale chce lepiej wyglądać i być coraz silniejszym by móc pokonać każdego przeciwnika. Doradź!!!

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

swing podrzut rwanie <-- rób te ćwiczenia na kettlach a intensywność sam sobie dobierz do swojego poziomu wytrenowania

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

dziękuje pięknie

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

daj mu soga

WTF dlaczego to bosu kosztuje aż tyle, 400zł...
Ile to ma zastosowań?
Kupił bym jeżeli faktycznie siłę którą na tym się wyrabia mocno sie przełozy na tkd.

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-02-09 21:22:03

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...