[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

No widzisz, rusza się we właściwym kierunku

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

lunika

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1189 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13096

Ciocia widac,efekty spalacza

cos ruszylo we wlasciwa strone.

http://www.sfd.pl/lunika_bedzie_szczupła-t776509-s38.html#post5

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

najwidoczniej zakup spalaczy to była najlepsza inwestycja jaką mogłam poczynić

jutrzejsza koncepcja:

28.01.2013 PONIEDZIAŁEK DNT

rozkład: b 130 / t 75 / w 130

suple: o3 3x2

warzywa: mix brokułowy, pomidor, ogórek, sałata,

płyny: napar imbirowy, kawa, herbata zielona, owocowe, pokrywa, woda

aktywności: pilates

miska:

Obli - czy mam zostać na obecnym rozkładzie? Plan aero ( ten który robi min. Krewetka ) zostaje??

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-27 20:38:53

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

no to pojadłam chleba...

nie ma to jak zostawić siostrze klucze z mieszkania " wiesz, coś tam w łazience w tym kamionkowym garnuszku miałaś i chyba już zepsute, wywaliłam i umyłam - spoko nie dziękuj "

był sobie zakwas

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-28 13:52:15

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

o cholera

czym prędzej wykreśl z testamentu

...

Mali

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1693 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32707

oooooooooooooooo jasne??

nie wierzę!!

OBECNIE:
http://www.sfd.pl/Konkurs/Mali_Malinka-t1015669.html#

http://www.sfd.pl/MALI__budowa_mięśni/pods._s.35/Faza_II_str._64-t878150.html

http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/MALI-t936761.html

http://www.sfd.pl/[FIT]Mali__Malinka__Dorzuca_Mięcha-t956538.html

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

ciocia, może karne burpees dla siostry

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

lunika

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1189 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13096

Zostaw nastepnym razem pelny zlew naczyn to moze nie bedzie miala juz ochoty na sprzatanie w lazience. Takie cudo wywalila

http://www.sfd.pl/lunika_bedzie_szczupła-t776509-s38.html#post5

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Hehehe, brawo dla siostry :)

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

no sęk w tym że mi ogarnęła kuchnię - bo jej się nudziło ( a to pedantka straszna jest ) no i zajęła sie tym czymś "spleśniałym" co w łazience stało...

cóż trzeba zacząć tworzenie od początku :)
opcja 1 - obywam się bez pieczywa kilka dni
opcja 2 - szukam pieczywa na mieście

za to na blacie w kuchni można przeprowadzać operacje na otwartym sercu

kiedys tak się wkręciła w podlewanie kwiatków podczas mojej nieobecności - że prawie miałam uprawę hydroponiczną ;P

jutro do pracy: sushi z kaszy

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-28 18:31:46