Jestem na dwóch Dietach, bo na jednej byłbym Głodny.
Niema ludzi normalnych są tylko nieprzebadani.
...
Napisał(a)
Może ktoś z Trec Teamu podpowie bo nie mam pojęcia co do HMB i tego czy wolno czy nie wolno łączyć go z BCAA a co do białka to ja brałem zaraz po siłowym BCAA a jak wracałem tak po 15-20 min piłem białko.
...
Napisał(a)
serwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ?
Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.
Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.
...
Napisał(a)
Można łączyć BCAA z HMB tylko czy to ma sens.
Białko możesz łączyć bezpośrednio po treningu razem z BCAA
Białko możesz łączyć bezpośrednio po treningu razem z BCAA
...
Napisał(a)
jabolcokkserwnder - dlaczego nie można łączyć BCAA z HMB ?
Wrzuć BCAA/Kreatyne/Węglowodany/Glutamine - od razu po treningu siłowym, a Białko - 15 minut później. Następnie 40-50 minut później posiłek potreningowy.
Mam tylko: magnum 8000, S.A.W., HMB, BCAA trenuje dopiero 1,5 miecha co moglbym jeszcze dokupic do tego zestawu?
...
Napisał(a)
Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.
...
Napisał(a)
ja prowadze diete jem co 3 h posilek. weglowodanowo-bialkowy jakis twarog, makaron, rybka...
...
Napisał(a)
a co do tej kreatyny to niezawczesnie? bo podobno ona mi nic nieda jak cwicze dopiero 1,5 miecha bierze sie ja chyba po pol roku ??
...
Napisał(a)
biore bo trenuje wieczorem po ciezkim dniu. A z tego co wiem saw pobudza i daje sily :)
Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:08:18
Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:09:09
Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:08:18
Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-24 16:09:09
Poprzedni temat
Deser Czekoladowo Miętowy z whey creamy coctail
Następny temat
Dziennik redukcyjny MrBlue "Redukcja na suplach trec'a"
Polecane artykuły