...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
188
Cześć jestem Bartek mam 15 lat. Mój wzrost to 188cm i prawie 100kg wagi.
Chciałbym zmienić swoje odżywanie ponieważ nie podoba mi się moje ciało duży brzuch i pierś. Chodzę na siłownie ale zmienię to na zapasy. Chciałbym zmniejszyć swoją wagę przed wakacjami.
Proszę o pomoc.
Zmieniony przez - Bartek108 w dniu 2012-10-19 16:30:35
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Masz na forum wszelkie niezbędne informacje, od czego zaczac zmiany w odzywianiu - patrz tematy podwieszone.
Czytaj i działaj.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
188
Tylko właśnie jestem świeży w tych sprawach i nie wiem co będzie dobre. Nie znam się dobrze na tych rzeczach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
188
To mówisz że siłownia zapasy i dobre odżywanie? I to powinno pomóc? Ale nie wiem czy mój organizm da rade tyle wytrzymać.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jeśli będzie odpowiedni trening i solidne jedzenie, to obie dyscypliny mogą się fajne uzupełnić.
Przede wszystkim trenuj sport, który Ci się podoba.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.