SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wspomaganie odchudzania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1938

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 134
Witam jestem 45 letnią, drobną kobietą, 153 cm wzrostu, 53 kg wagi.

Chciałabym zrzucić pare kilo (przez zimę przybyło), jaki spalacz tłuszczu zaproponowalibyście? (na pierwszy raz jakiś słabszy, słyszałam o negatywnych skutkach np. złe samopoczucie, wymioty itd.)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 4108 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42226
Faktycznie należy uważać na spalacze mniej znanych marek i te, które dostępne są tylko na allegro (te dostępne w dużych sklepach muszą mieć zgodę SANEPIDu). Takie spalacze mogą powodować złe samopoczucie i rozdrażnienie. Myślę że na początek idealny będzie Redox Extreme. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox
Jest to spalacz najnowszej generacji, dzięki naturalnym ekstraktom z roślin podnosi termogeneze co sprzyja redukcji masy ciała. Ponadto przyspiesza metabolizm i dodaje energii. Redox usuwa nadmiar wody podskórnej z organizmu oraz zmniejsza uczucie łaknienia co w późniejszym czasie redukcji może okazać zbawieniem ze względu na nieustanny apetyt. W wersji Redox Extreme posiada mniejszą ilość kofeiny, co z pewnością nawet u osób drażliwych nie wywoła uczucia rozdrażnienia. W drugim etapie redukcji (np. po 30 dniach) warto sięgnąć po wersję z większą ilością stymulantów. Ma to sens gdy przez dłuższy czas jesteś na diecie redukcyjnej o ujemnym bilansie kalorycznym, podczas której mogą pojawić się spadki energii.

Na kolejny miesiąc proponowałbym wersję z nieco większaOsobiście jestem bardzo zadowolona z obu tych spalaczy. Sprawdzają się w trakcie redukcji pod starty w zawodach sylwetkowych oraz w przygotowaniu formy plażowej.

Nie zapomnij o diecie! Podczas redukcji deficyt kaloryczny jest niezbędny. Na początek 200-300 kcal na minusie z pewnością wystarczy. Wyeliminuj słodycze, cukier, słodzone napoje, wysoko przetworzoną, paczkowaną, "gotową" żywność oraz fast foody. Zadbaj, aby Twoja dieta składała się z pełnowartościowych pokarmów. Jeśli nie masz pomysłu jak skonstruować swój plan dietetyczny, zerknij do poradnika Macieja w którym, znajdziesz wiele cennych wskazówek. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html 

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1927
Zacznij od aerobów i diety na początek wystarczy:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
Jak kolega wyżej radzi, warto zacząć od diety i aktywności fizycznej.

Z suplementów:https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html - chocby ten

http://potreningu.pl/artykuly/499/bezpieczny-spalacz-ktory-naprawde-dziala 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516
Spalacz wrzuć jak już będzie słabo szło, na początek może być thermo stim.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
a dlaczego miałoby "słabo iść"? lekki spalacz w sezonie letnim i na początku się przyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516
W dużym stopniu zależy to od motywacji, spalacz na początku redukcji może się przydać, ale i tak należy traktować go jako tylko dodatek.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6
Mam 177 cm wzrostu i 77 kg wagi. Dla mnie to trochę za dużo i chciałabym schudnąć. Uprawiam sport, ale mam problem z dużym łaknieniem. Myślicie że suplementy pomogą? Ostatnio zaciekawiła mnie oferta slimette.pl Co możecie powiedzieć o tym produkcie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421
A dieta odpowiednia jest czy nie ma ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19
ostatnio wiele osób dobrze piszę na temat tabletek z tabletkinaodchudzanie.evenweb.com i wydaje mi się, że warto się nimi zainteresować
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Anabolic amino 5500 bcaa i bialko ?

Następny temat

Dylemat co do kupna białka

Wiecej