...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 751

mam do was pytanie czy mogę połączyć a6w z ABS np. ze najpierw robię a6w po a6w robię ABS

to jest link do tego ABS co robię.
A jeśli mogę to mogę robić do tego ćwiczenia aerobowe np. bieganie, jazda na rowerze stacjonarnym czy robić to w osobnych dniach.

a6w to jest to

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

beomzw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

kania132
REDcamper ale po ćwiczeniach mięśnie się muszą ogrzać i to wtedy spalają tkankę tłuszczową

zmień doradce albo źródło wiedzy.

...

REDcamper

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 611 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8306

jedno gorsze od drugiego. brzuch wystarczy, że zrobisz 2x week, bezsensu jest katowanie się 2 intensywnymi treningami

trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.

...

beomzw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

ale po co to chcesz mieszać? jaki jest tego cel? dlaczego tak to wymyśliłeś? co Tobą pokierowało?

...

kania132

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 751

chce to połączyć po to aby stracić szybciej tkankę tłuszczową i wyrobić kaloryfer

a6w to jest to

...

Hubert455 :D

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1940

więcej nie znaczy lepiej zwłaszcza w tym przypadku REDcapmer dobrze mówisz! :)

...

szkatula88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 714 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3894

a lubisz kanapkę ze smalcem popijać mlekiem? Odpowiedź na to pytanie jest zarówno odpowiedzią na Twoje pytanie.

gg: 43028048

...

beomzw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

możesz robić miliard brzuszków dziennie ale jak nie masz diety to zapomnij o kaloryferze letni sezonowcu.

...

kania132

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 751

nie mam zbytnio środków na dietę ale ja chce tylko stracić z niecałe 5 kilo to diety aż tak nie potrzebuje

a6w to jest to

...

Earther

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3901

Środków na dietę to nie mają Ci, co chcą masować. Ty po prostu jedz mniej kaloryczne rzeczy, na to nie wydaje się niewiarygodnych sum pieniędzy, a wręcz przeciwnie, można sporo zaoszczędzić

Stop talking! Just train!

...

REDcamper

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 611 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8306

kania132
chce to połączyć po to aby stracić szybciej tkankę tłuszczową i wyrobić kaloryfer

żaden trening brzucha nie spala tkanki tłuszczowej.

chcesz wyrobić kratke to dieta-jeżeli brak funduszy to 10 zasad zdrowego odżywiania poczytaj w temacie odzywianie, do tego dołóż aeroby i/lub interwały.

trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.

...