Redukcja Mopi by (a jakże) Koniu

Dzień 5 treningowy
Dziś trochę pomarudzę......
Dieta:
Śniadanie 7:00
Makaron pełnoziarnisty, mięso z mielonego udźca indyka,sos pomidorowy na bazie koncentratu,przyprawy(spaghetti).
Trening godz 10:15-12:15
II Śniadanie godz 12:45 jak pierwsze
Obiad 15:45 Kanapki ze schabem + śliwka
II Obiad 18:30 Pieczywo pełnoziarniste posmarowane masłem,jajka gotowane na twardo, dowolne warzywa= kanapki.
Kolacja 21:00
Z supli białko (mam cherry), więc 1 miarka odżywki białkowej, pół serka wiejskiego, 2 całe jajka, mix wszystkiego razem i smażone na patelni(patelnię delikatnie natarta masłem, a potem wytarta) do naleśników jak małe placki(niżej foto jak to wygląda u mnie), na koniec posmarowane cienko masłem orzechowym,oraz dżemem bez cukru, niżej także foto,
Przeżycia smakowe:
Śniadania nr 1 nie mogłem zjeść, jak spaghetti to tylko wieprzowina!!!!
Na II było już lepiej bo zimne, przemrożone w aucie:)całkiem całkiem
Kolacja, ble. Te masło to jedna wielka ściema, zresztą tego słodkiego tez nie lubię. Placki, nie dla mnie. Może to przez to cherry, a może przez masło. Nie zjadliwe, gorsze od tych kanapek smażonych z tuńczykiem.
Żeby nie było, to nie tylko moja opinia, że niby mam gorszy dzień.
Trening:
15 min rozgrzewki na bieżni.
Potem próba z wolnymi ciężarami i op****** od instruktora, że zaraz sobie krzywdę tym zrobię. Ma facet rację. Chyba za wcześnie na wolne ciężary. Ja nie mogę tyle przysiadów w domu zrobić, a co dopiero ze sztangą.
Koniu, co Ty na to, abym dopóki jakiej kondycji nie złapał popracował na tych śmiesznych urządzeniach? Jakaś taka ścieżka jest do zrobienia.
Po ćwiczeniach orbitrek i bieżnia. Nie jestem fanem orbitreka, wolę bieżnię.
Suple:
rano do śniadania kapsułki Omega 3
Po treningu WPC cherry (może być).

Koniu, looknij na me wypociny i napisz ze trzy słowa.
Poniżej fotki, te placki to mojej suni smakowały...tylko jej...

dżem też daj suni. resztę przeanalizuję potem.

Mopi, jeśli szukasz siłowni nadal, to ja chodzę do Pure we Wrocławiu. Sprzętu masa, ludzie spoko, jest na czym oko zawieśić :P Też zacząłem z koniu dzialać i chodzę tam, polecam. Fakt teraz, 155zl karnet kosztuje ale luknij na gumtree, ludzie czesto oddaja i ze stara ceną za 99zl masz wejscia bez limitu. Oplaca się.

Ja przejąłem karnet po jakiejś lasce ( znalazlem na gumtree) i place 99zl i mam luzik ;]

Mopi - tego dżemu szukam dobrych kilkanaście dni. Pochwal się gdzie kupiłeś, i jak smakuje?

pudzian_87: chyba zdecyduje się na Fitness Academy Arkady, zastanawiałem się co jest nie tak w Pure, tyle osób rezygnuje, a w Google tyle negatywnych opinii.
Regenat: nie jestem fanem dżemu, smakuje jak każdy, w sumie dobry. Kupiony we Wrocławiu, Astra ul. Horbaczewskiego.

Regenat , lepiej zainwestuj w taki dżemik http://www.frisco.pl/product/5701116202092/STREAMLINE_Dzem_truskawkowy_100_owocow.xhtml  do kupienia np. w Tesco

Mopi - rozumiem. Po prostu szukam dobrego dżemu, bo te, które są na pułkach w Realach, czy innych marketach, to mają cukru od groma.

Gosser - o właśnie. 100% owoców to jest to ! Orientujesz się, czy w którymś z marketów go chycę?

EDIT.

Dobra znalazłem odpowiedź ... (Chyba, że się coś zmieniło?)

"Niespotykany na rynku polskim dżem, który w swoim składzie posiada 117g owoców na 100g produktu gotowego."

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-02-11 10:52:50

Taki dżemor w Tesco? No shit We wszystkich popularnych hipermarketach widuję tylko dżemy oparte na cukrze/cukrze gronowym/fruktozie, w Tesco Extra w Katosach też nie widziałem. Trza się rozejrzeć po jakichś sklepach ze zdrową żywnością :)

Znalazłem w Almie. Jadę potem do Tesco u mnie w Katowicach, to po drodze wjadę do Almy i zobaczymy czy jest.