Maraton - igrzyska olimpijskie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1480

Cześć, czy w wieku 18 lat, zaczynając trenować pod maraton od tego roku, mam szanse wystartować na igrzyskach olimpijskich za 4 albo 8 lat? Jakie jest minimum dla mężczyzn, w tym roku, aby móc wziąć udział w IO w Londynie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

minima

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-01-23 06:17:37

moderator sprinterek

...

control789

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1480

Co to znaczy A i B? Ostatnio oglądałem program "Atleci" i tam było, ze minimum na IO w Londynie, dla kobiet do 2:30, a więc jaki jest prawdziwy czas?
Jak zacząć trenować? Od razu pod maraton? Czy na początek na 5/10/15 kilometrów?

Zmieniony przez - control789 w dniu 2012-01-23 21:54:46

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

http://bieganie.pl/?cat=19

plany treningowe tam wszystko jest

i polecam swietnego Maratonczyka www.skarzynski.pl

moderator sprinterek

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

najpierw 5,10km

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

zgadza sie..

moderator sprinterek

...

control789

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1480

Okej, dzięki za odpowiedz.
Moglibyście mnie jeszcze jakoś ukierunkować w stronę biegania maratonu?

Zmieniony przez - control789 w dniu 2012-01-26 22:16:47

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

tzn.? ja sam osobiscie mam zamiar za kilka dobrych lat poleciec maraton, ale trening jest przerażający, dasz rade trenować 2x dziennie ? robić 200km+ tygodniowo? pamietaj ze musisz miec trenera

...