Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

Zdecydowanie Obli, opisz, bo dla zielonych jak ja, którym nikt tego nie wytłumaczył od początku do końca, nie jest to tak oczywiste.
A ta prasa do ćwiczeń nóg, że tak upierdliwa będę?

jak prasa????

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html 

To dopytam u siebie. Lepiej dokupić więcej obciążenia czy to http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html

azzi ja mam wlasnie talka nakladke na laweczke i powiem szczerze ze nie ma co porownywac z przyrzadami studyjnymi do cwiczen. Jeszcze jak robie prostowanie nog z dosc malym obciazeniem w treningu obwodowym to ujdzie ale ogolnie jak dla mnie to niewygodnie sie cwiczy, zwlaszcza jak masz porownanie z tym z silowni

Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-01-13 09:50:31

Przepraszam za spam
Chciałam tylko powiedzieć, że śliczna mordula w avatarze

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-13 10:06:21

Czyli radzisz odpuścić? Myślałam, że jak w domu ćwiczę to może warto, ale jeśli to szajs to faktycznie lepiej w obciążenie zainwestuję. Dzięki!

nie nie nie nie kupuj tego wyłamiesz sobie nogi i tyle.. bez sensu

Dzięki, dziewczynki! Zamówię ławkę i talerze.
Mordula śliczna i kochana, dziekuję w jego imieniu.

Zrobiłam interwały, ale szczerze mówiąc nie jestem w stanie podać jaki miałam puls max. Nie jestem obeznana z tym pulsometrem, używałam go pierwszy raz. Pokazuje mi całą masę różnych liczb. Chwilowo doczytałam, że średni puls to 100. Muszę rozgryźć dziada. Do następnych interwałów mi się uda.

Ale płucka wyplułam a dvpsko mnie paliło, mam zakwasy po wczorajszym treningu.
Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-13 21:17:17

Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-13 22:07:36