Desperacka redukcja - jaki cykl?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

Witajcie, jestem kompletnie załamany, moja ostatnia redukcja skończyła się na -15kg, teraz rzuciłem palenie, nie zmieniająć nawyków żywieniowych ( trzymałem dietę z redukcji, jedynie zmniejszyłem ilość aerobów ! ) i przytyłem 11kg! Jaki cykl polecacie na redukcję? Clen + ? czy winko + prop?

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

Od siebie dorzucę, jeśli masz skłonność do tycia, taką ponad standard, to redukuj się powoli, wolniej po wejściu na dodatni bilans będziesz łapał wagę i łatwiej będzie ci reagować, nabycie masy nie będzie tak "drastyczne". Przerabialem to, tu psychika gra ogromną rolę, zresztą po Twoich wypowiedziach da się to wyczuć. Sally jest ok ale szału nie robi, ja tam zachwycony sally nie byłem, już ECA lepiej się dla takich jak "MY" sprawdza na redukcji, stare spalacze typu Venom. na dietę wejdź powoli, zmiany dokonuj stopniowo, poznasz swój organizm, lepiej wyczujesz co na Ciebie dziala, czy wysokobiałkowa napewno zadziała? Powinna ale nic pewnego w tym sporcie nie ma

. Powodzenia, za koks się nie bierz bo jak spiepszysz gosp. hormonalna to po odstawieniu możesz mieć problemy jak dziewczyny po antykoncepcji.

...

Immmortal

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782

No widze kolego, ze wage masz konkret :)
Pewnie metabolizm ci zamulil!
Podbij troche kalorie na chwile - najlepiej wieglami, podziel je na wiecej posilkow, a pozniej znowu zmniejsz kalorie + zastap czesc wegli tluszczami i wroc do aerobow! Kazdemu polecam aeroby rano naczczo - fat wtedy ladnie leci!

I'm a champion!

...

Horbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

Oj kolego, gdybym tego nie próbował nie pisałbym tutaj tematu :) A że mam dostęp chciałbym wiedzieć co byłoby dobre, waga jest mega konkret, dodawałem wegle, dodawalem bialko, robilem wszystko co moglem, aeroby rano przez 1,5 miesiaca naczczo ( ponad godzinka na orbitreku bh khronos ktory mam w domu ) poskutkowala tym, ze przytylem 3 kg :)

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...

Immmortal

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782

no wiec moze problemy z tarczyca sie zaczely??

I'm a champion!

...

Horbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

chyba nie, raczej jest ok

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...

Immmortal

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782

Nie byl bym taki pewiem skoro robisz co robisz a waga idzie w gore...
Moze lepiej najpierw wybrac sie do lekarza zanim zrobic redukcje na SAA po ktorej znowu waga wroci??

I'm a champion!

...

Horbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

2 miesiące temu miałem badania, wszystko było na 5, chyba tak wiele nie moglo sie zmienic w tak krótkim czasie

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-17 23:56:33

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Horbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

przerobiłem już te tematy setki razy, suplementacja i ogólniedostępne spalacze - przerobiłem!

potrzebuję zasięgnąć opinii o saa na znaczną redukcję ( 20-25kg )

p.s mam sporo sally - mógłby ktoś rozpisać długi cykl?

Zmieniony przez - Horbi w dniu 2011-12-18 00:14:40

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...

Fenomen1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 341 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16084

zrob badania na cukrzyce typu 2, najlepiej krzywa cukrowa z oznaczeniem poziomu insuliny, swoja droga odwiedz dietetyka i zrob pomiar skladu ciala, + 3kg to moze byc czysta masa nie tluszcz tego teraz nie wiesz

...

Horbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233

masy miesniowej nabralem rowniez, moze zly trening - bo doszedlem do 120kg w WL z 90(?) nie widzialem po prostu zbyt duzych ubytkow wagowych, koledzy, ze zdrowiem jest ok, nie jestem cukrzykiem, tarczyca jest ok - jedyna choroba to alergia i skłonności do astmy ( co idzie w parze z alergią, ale jeszcze nic takiego nie odczuwałem mimo palenia ) więc nadal proszę o pomoc w SAA, czy zdecyduję się na cykl - jeszcze nie jestem w 100% pewien, jednak chciałbym mieć rozeznanie

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat