SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rekonstrukcja ACL'a z "bonusem"

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1855
Witam.
Mam 15 lat,cztery miesiące temu zerwałem więzadło krzyzowe przednie i uszkodziłem łękotke.
04.Października miałem robioną Artroskopie kolana lewego,która wykazała,że zerwane jest więzadło krzyżowe przednie (Wczesniej były tylko takie podejrzenia ze strony lekarzy),okazało się,że równierz miałem pękniętą łękotke,jednak przed artroskopią,gdy wypełniałem ankiete potrzebną aby wykonać zabieg,zgodziłem się na zszycie łękotki,jeżeli będzie taka potrzeba.
Na początku (przed artroskopią) lekarz niezgadzał się na rekonstrukcje,kazał mi czekac do 17-18 lat,aby chrząstki przeobraziły sie w kosci (wątek ze jestem za młody na operacje i jest to niebezpieczne).
Jednak po wykonaniu artroskopii,lekarz powiedział,że jednak zrobi mi operacje,zanim zerwę reszte więzadeł,ucieszyłem się
W czwartek (04.Listopada) dostałem skierowanie do szpitala na rekonstrukcje,ucieszony,że niedługo ta udręka się skonczy,taki mój fart,że własnie mam zapalenie gardła i moja operacja przesuneła się o 2 tygodnie,widocznie tak miało być...
Ale odnosząc sie do tematu,dodałem że z "bonusem" poniewarz:
Lekarz powiedział,że nieufa takim młodym ludziom jak ja,że prędzej czy pózniej po rekonstrukcji zerwe to przeszczepione więzadło,zanim ono dostosuje sie,dopasuje się do reszty.
Powiedział,że oprócz przeszczepionego więzadła,bende miał w kolanie metalowego bolca jakąs platforme/pinezkę,która będzie robić za przeszczepione więzadło,dopóki to "naturalne" się dostosuję.
Lekarz mowił,że to metalowe więzadło (to co będzie robic za sztuczne więzadło),będzie niezmiemsko mocne,o pare razy silniejsze,niz te naturalne,oczywiscie po jakims czasie pod narkozą mi to wyjmą.
Nazywa się to jakos s-lock czy jakos tak...
Ale skoro to będzie robić za więzadło i kolano będzie silne,czy mogę liczyc na powrót na siłownie?
Najbardziej chciałbym ćwiczyc wszystko od pasa w góre,jeżeli chodzi o trening nóg,odpusciłbym,poniewarz łękotka cały czas się zrasta.
Jezeli chodzi o trening nóg (jakbym mógł go wykonywac) to omijając przysiady (Same wyprosty na maszynie).
Chciałbym wkoncu dokonczyc przerwaną redukcje i moje pytanie,czy bende mógł z tym biegac,jezdzic na rowerze (Oczywiscie stacjonarnym,bo zima nas goni) :).
Tego lekarza niebędzie w moim miescie przez 2 tygodnie,dlatego musze czekac,mam zamiar wszystkiego sie wypytac na ten temat,ale chciałbym spytac forumowiczów,czy cos wiedzą na ten temat :)
Pozdrawiam.

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1855
Nogi,bende wzmacniał poprzez ćwiczenia na basenie,oraz jazda na rowerze.
Mięsnie
nóg,mam zamiar wzmacniac jak juz wspomniałem poprzez:
-Cwiczneia na basenie
-Jazda na rowerze (w ten sposób na przerzutkach 7,2-3) (7 bieg,tylnia zębatka) (2-3) zebatka przednia z przycisniętym hamulcem co znacznie stymuluje prace nóg,bardzo dobrze czuje miesnie w ten sposób.
Bo niemoge nóg zaniedbac :)
I niedopisałem wczesniej,czy po rekonstrukcji acl'a,tzn kiedy mozna cwiczyc nogi (wyeliminowywuje z planu wypychanie ciezaru oraz przysiady)
A interesuja mnie cwiczenia takie jak wypisałem oraz:
Wyprosty nóg na maszynie
Zgiecia nóg w lezeniu na 2-głowy
Wykroki z hantlami,ale to pewnie najpózniej jak sie da :)
Wysoki step ze sztangielkami.
Pzdr,niech ktos opisze jak moze :)

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 227
Witam

To ze wiezadlo bedzie nieziemsko mocne nie oznacza ze nie mozesz go zerwac. Wiezadła nie stabilizuja stawu. Robia to miesnie, ktore dostaja sygnal poprzez wiezadla. Dlatego musisz najpierw odbudowac czucie głebokie stawu dopiero pozniej ćwiczenia izolowane na siłowni.

pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uszkodzona łąkotka

Następny temat

Co Najskuteczniejsze NA Wzdęcia!

WHEY premium